最近发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究显示，臀部纤细的女性可能有患糖尿病和心脏病的风险。
一项新研究发现，尽管体重增加对健康有害，但臀部纤细的女性可能会增加患糖尿病和心脏病的风险。
研究表明，与腹部或肝脏、胰腺等其他主要器官相比，臀部的赘肉更安全。
原因可能是一些女性在遗传上不太可能在臀部储存脂肪，这使她们有患 2……继续阅读 »
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4个月前 (03-20) 212浏览 0评论
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广泛的研究已经确定了增加心脏病发作风险的各种因素，其中最重要的是缺乏体育锻炼。
越来越多的证据表明,运动和心脏健康的链接,一个新的研究发表在医学和科学在体育和运动表明,举重一周不到一小时可以减少你患心脏病或中风的风险由 40 到 70%。根据爱荷华州立大学的研究人员,就两套卧推,几乎 5 分钟也可以有效地减少你的心脏病风险。
有氧运动……继续阅读 »
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4个月前 (03-20) 192浏览 0评论
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如果你有高胆固醇，就会增加患心脏病的风险，这是全世界很多国家男性和女性死亡的主要原因。胆固醇大部分是由你的饮食来摄入的，但是你的身体也会产生一些胆固醇。避免食用胆固醇含量最高的食物来保持低胆固醇，是保持健康的一种重要途径。胆固醇存在于来自“动物”的食物中。蔬菜、水果或谷物中基本都不含胆固醇，除非添加肉类产品(如部分蔬菜中加入黄油)。
胆固醇含量高最不应该……继续阅读 »
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11个月前 (08-31) 615浏览 0评论
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“一天一个苹果，医生远离我”这句老话被证明是真的。如果有一件事可以让你保持健康的话，那就是每天至少吃两个苹果。这听起来可能有点牵强，但一个苹果含有很多有益的成分，它可以保护你不患上癌症或中风等一系列威胁生命的疾病。
美国最新的开拓性研究表明，喝苹果汁和吃苹果可以降低患心脏病的风险。临床试验涉及健康的成年人每天喝 12 盎司的 100%苹果汁或吃两个苹果。食用……继续阅读 »
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12个月前 (07-23) 283浏览 0评论
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牛奶产品，不管其脂肪含量如何，似乎不会增加心血管风险。事实上，越来越多的证据表明，奶制品可以降低患心血管疾病的风险。
敲黑板划重点：牛奶跟心脏病
心脏病患者可以喝牛奶，并且牛奶可以预防心脏病，对心脏病无害。
尽管含有饱和脂肪，但乳制品似乎对心血管健康有保护作用;
高脂奶制品似乎与低脂奶制品一样有益;
发酵乳制品，包括酸奶和奶酪，具有保护心血管作用;
许多特……继续阅读 »
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12个月前 (07-23) 262浏览 0评论
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据最新数据显示，如果一个人有抑郁症，那么他患常见的心房纤颤或心律不齐的风险就会增加。
悲伤的女人拿着心
如果你有抑郁症，你可能会增加 A-fib 的风险。
这些数据是最近在美国心脏协会(AHA) 2018 年关于流行病学和预防|生活方式和心血管代谢健康的科学会议上提出的。
美国心脏协会的 2018 年心脏和脑卒中统计报告称，美国有 270 万人患有心房纤颤(……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-24) 222浏览 0评论
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问题：有心脏病可以吃牛肉和羊肉吗？
最佳答案：
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1年前 (2018-03-22) 293浏览 0评论
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