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心血管疾病相关的健康文章

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多吃植物,少吃肉,降低糖尿病和心脏病的风险

低蛋白饮食可能是更好的代谢健康的门票。多吃植物,少吃肉,降低糖尿病和心脏病的风险。 ……

肉类、家禽和鱼类如何影响心血管疾病和死亡风险?

专家们知道,加工过的红肉可能会增加心血管疾病和死亡的风险。但是,未加工的肉类、鱼类和家禽的危害是否更小呢?一项新的研究调查研究了这个问题。 ……

更多的白头发与更高的心脏病风险有关

成年男性的白发数量与心脏病风险的增加有关。白头发程度高——通常为3级或更高——与患冠状动脉疾病的风险增加相关。 ……

女性的血管衰老更快,导致更多心血管疾病

研究人员说,女性的血管比男性的血管老化得更快。他们说这种加速老化的过程可能在一些女性30多岁的时候就开始了。 ……

运动如何帮助保护您的心脏健康?

运动有助于你保持体重,降低患2型糖尿病的风险和降低心血管疾病的风险。我将确切说明运动如何影响您的心脏健康,以及哪种运动可能最有益于心脏健康。 ……

工作太多或者太久会导致高血压

研究参与者工作时间越长,血压越高,这被称为“隐性高血压”。隐性高血压会影响一个人很长一段时间,从长远来看,它会增加患心血管疾病的风险。 ……

为什么睡眠对健康至关重要?每天睡多久是好的?

对于健康而言,睡眠与定期运动和均衡饮食至关重要。我们提供了9个睡眠的好处,还提供了不同年龄段需要的睡眠时间表。 ……

心脏病肌钙蛋白可能增加疾病死亡的风险

血液中高水平的肌钙蛋白和早期死亡风险之间存在剂量-反应关系,这意味着肌钙蛋白水平越高,死亡风险越高。这个研究结果不分年龄。 ……

二手烟对孩子的坏处:伤害孩子的心脏及心血管健康

最新研究证实,即使是少量的二手烟也会对儿童的心脏和心血管健康产生负面影响。 ……

60岁以后锻炼可以预防心脏病、中风

一项研究发现,年龄在60岁以上的老年人,如果每天坚持锻炼,可以显著降低心血管疾病的风险。 ……

失眠和心血管疾病之间的联系有哪些?

睡眠问题会影响身心健康。现在,一项大规模分析显示,失眠可能会导致潜在的危及生命的心血管疾病。 ……

欧米茄-3(Omega-3)鱼油可降低心脏病发作风险

每天服用欧米伽-3鱼油补充剂可降低心脏病发作和其他心血管事件(包括死亡)的风险。但是,它可能无法防止中风。 ……

植物性饮食(素食)可以降低32%的心血管死亡风险

越来越多的证据表明,多吃植物性食物,即坚持素食,少吃动物性食物可能有助于心脏和心血管系统的健康。 ……

心血管循环系统:保持我们身体健康和运转

心血管循环系统不仅使我们的细胞保持健康,而且使我们保持活力。在这里详细了解心血管系统的工作原理和疾病信息。 ……

9个急需改变的心血管危险因素

心脏病、中风和心脏病是每年死亡人数最多的疾病之一。 最有趣的是,前10大风险因素很容易通过适应一些生活习惯来减少。这些向我们表明,为了活得越来越好,我们只需要做一些小的改变。 ……

良好的睡眠可以降低心血管风险

睡眠的持续时间和质量会影响您的心血管健康吗?一项新的研究表明,每晚睡眠时间与睡眠效果之间存在关联,以及心血管疾病的风险。 许多研究都强调了睡眠在维持我们的健康和福祉方面的重要性。……