首先，请记住，许多专家说最好是逐步减肥。它更有可能保持下去。如果你减得太快，你会失去肌肉、骨骼和水，而不是脂肪，美国营养与饮食学会说。
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2天前 1浏览 0评论
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女性过度快速减肥可能导致缺铁，控制体重是很多女性的烦恼，尤其有时候卯起来不吃饭，虽然体重可能下降了，但可能出现头晕等不适症状，等到恢复正常饮食后又复胖回来，不知道如何是好。
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6个月前 (03-23) 31浏览 0评论
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美国加州一名曾经重达100多公斤的女子在大约一年的期间里减重超过120磅（54公斤），而且没有上健身房，也没有刻意让自己饿肚子。
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1年前 (2020-08-05) 149浏览 0评论
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女孩怎样才能瘦腰呢？女孩子瘦腰的办法有很多，你对肚子里多余的体重感到紧张吗?只有饮食控制可能没有帮助。你需要每天练习这些简单的习惯来得到一个平坦的胃。阅读下面的文章来了解它们。
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1年前 (2020-08-03) 127浏览 0评论
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在你的饮食中添加某些香料，如肉桂，可以帮助你减肥，包括快速减脂，而不必把你最喜欢的食物从你的饮食中剔除。
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1年前 (2020-08-03) 83浏览 0评论
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如何持续减肥？持续减肥的步骤有哪些呢？想减肥吗？你不是一个人。资深营养师维多利亚·泰勒提供了五种成功减肥的方法。
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1年前 (2020-08-03) 323浏览 0评论
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天气越来越暖，随着衣衫变薄，身上的赘肉也“呼之欲出”。怎样才能在夏天到来之前，让身材变美？推荐“番茄减肥法”，他曾为减重每天吃番茄，短短一个月竟成功减掉11公斤！
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1年前 (2020-06-08) 330浏览 0评论
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很多人想运动，却又觉得去健身房很麻烦，出门跑步又太累，怎么办？每天透过做家务、育儿、遛狗过程等「日常微运动」，再搭配饮食，也能累积等同健身房运动的热量消耗、降低脂肪堆积！
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1年前 (2020-06-02) 164浏览 0评论
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如果你是一个试图减肥并保持健康的女性，你应该知道：女性减肥的时间通常比男性要长。而且，如果你已经有了孩子，你可能需要考虑更多的时间。
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1年前 (2020-06-02) 161浏览 0评论
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快速减肥产品真的能快速减肥吗?它们安全吗?快速减肥的风险是什么呢?
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2年前 (2019-11-15) 387浏览 0评论
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