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标签:抑郁

心理健康

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法
焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计,在任何一年,一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是,广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。 广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么?当一个人患有广泛性焦虑症时,他们担心的话题很广泛,而不是一个特定的“压力源”,这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑,这种担忧和焦……继续阅读 »

6个月前 (05-30) 389浏览 0评论 2个赞

心理健康

为什么抑郁、创伤会让你衰老得更快?

为什么抑郁、创伤会让你衰老得更快?
一项新的研究发现,患有严重抑郁症的人在生理上比没有抑郁症的人要老,而童年创伤也加剧了这种影响。这些结果阐明了可能某些创伤或者心理问题,不仅仅会导致一个人成熟,还会真真正正的让一个人衰老。 重度抑郁症是世界上最常见的心理健康问题之一。 事实上,仅仅在美国,超过1600万成年人在过去的一年里至少经历过一次严重的抑郁发作。 这种情况导致了各种不良后果,从较短的寿命到心血管疾病的高风险。 新的研究表明,重度抑郁也可能意味……继续阅读 »

1年前 (2018-10-09) 641浏览 0评论 0个赞

心理健康

你可以吃这9种食物来缓解焦虑

你可以吃这9种食物来缓解焦虑
人们可以改变各种生活方式来帮助缓解他们的焦虑。 多吃蔬菜,水果,豆类,全谷物和瘦肉蛋白的饮食可能会有所帮助。吃什么食物能够缓解焦虑?这是很多焦虑患者的共同问题,今天,78健康网为您解决这一难题。 焦虑是一种普遍存在的疾病,影响着全球数百万人。 症状各不相同,有些人偶尔会经历这些症状。 然而,经历6个月或更长时间症状的人可能患有广泛性焦虑症。 焦虑症的症状包括心理和生理症状,例如……继续阅读 »

1年前 (2018-08-06) 714浏览 0评论 0个赞

生活

第一次坐飞机应该注意什么:防止飞行焦虑

第一次坐飞机应该注意什么:防止飞行焦虑
你害怕坐飞机吗?即使是轻微的飞行焦虑也会抑制原本有趣的冒险。这些技巧帮助我克服了对飞行控制的恐惧。 我患有轻度到中度的飞行焦虑症。我对飞行的恐惧并没有使我衰弱,但它确实给我乘坐的每一次飞机旅行带来了色彩。在一阵乱流中,我抓住了一个陌生人的手臂,结果尴尬了一整天! 但是,由于家庭生活在世界各地,工作旅行我不能拒绝,我不得不面对我的恐惧,并登上许多飞机。下面的提示是帮助我客服坐飞机恐惧的,我希望它们也能帮到你。 1.……继续阅读 »

2年前 (2018-03-14) 512浏览 0评论 0个赞