抑郁

食物

氨基酸对抑郁症有帮助吗?

氨基酸对抑郁症有帮助吗?
氨基酸对抑郁症有帮助吗?是的。我最喜欢的是DL-苯丙氨酸。 我第一次了解苯丙氨酸是在朱莉娅·罗斯的《情绪疗法》一书中。 这是一种必需氨基酸,在你的神经系统正常运作中起着关键作用。 d L-苯丙氨酸,或简称DLPA,是两种不同形式的苯丙氨酸的组合——D-苯丙氨酸和L-苯丙氨酸。 苯丙氨酸的D和L形式对你的身体和大脑有不同的有益影响。 l-苯丙氨酸被你的身体用来作为一种建筑材料来制造许多重要的蛋白质、激素和神经递质。……继续阅读 »

1年前 (2020-04-26) 194浏览 0评论 0个赞

心理健康

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法
焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计,在任何一年,一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是,广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。 广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么?当一个人患有广泛性焦虑症时,他们担心的话题很广泛,而不是一个特定的“压力源”,这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑,这种担忧和焦虑……继续阅读 »

2年前 (2019-05-30) 850浏览 0评论 2个赞

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