虽然心思缜密是一个好事情，但是如果你无论什么事情都过度的思考，并且多愁善感、老是胡思乱想，就会对你自己的生活造成很坏的影响。
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3天前 6浏览 0评论
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研究人员发现，抑郁症或躁郁症患者体内一种神经生长因子的水平低于健康对照组。医生有可能利用该生长因子的水平来监测抗抑郁治疗的效果。
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12个月前 (01-25) 79浏览 0评论
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在一项小型临床试验中，给予重度抑郁障碍(MDD)患者两剂psilocybin（采自蘑菇的一种迷幻药）和心理治疗后，抑郁症状有所减轻。迷幻药的治疗效果持续了4周，副作用最小。
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1年前 (2020-11-14) 183浏览 0评论
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根据美国新的研究，维生素D不能预防抑郁症。一项大规模的研究认为，经常为精神障碍开出的维生素并不能刺激情绪。
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1年前 (2020-08-12) 154浏览 0评论
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预防抑郁症最简单的办法：该吃吃该睡睡。忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。
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2年前 (2020-07-22) 223浏览 0评论
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绘画、音乐或手工艺品如缝纫、收藏、木工或模型制作等老年人爱好的活动被证明有助于缓解抑郁症状。
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2年前 (2020-07-13) 187浏览 0评论
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藏红花能治疗抑郁吗？藏红花被称为“阳光香料”。这不仅是因为它独特的颜色，还因为它可以帮助照亮你的心情。
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2年前 (2020-05-24) 354浏览 0评论
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吃鲑鱼可以降低患抑郁症的风险。大脑60%是脂肪，其中大部分是omega-3脂肪酸DHA，它对大脑功能和健康的神经系统至关重要。
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2年前 (2020-03-30) 232浏览 0评论
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姜黄可以治疗抑郁症吗？姜黄是一种天然的抗抑郁药，可以缓解抑郁症，并且不会引起任何副作用。姜黄有益于改善大脑的整体健康。
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2年前 (2020-03-29) 236浏览 0评论
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本文带你了解产后抑郁，原因、症状以及自我调节的办法。生产完后，产妇需要一段时间让子宫和其他生殖器官恢复到怀孕前状态，这段恢复期称为产后期。
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2年前 (2020-03-26) 391浏览 0评论
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维生素D可以改善抑郁症吗？研究表明，维生素D可能在调节情绪和避免抑郁方面发挥重要作用。在一项研究中，科学家发现，服用维生素D补充剂的抑郁症患者症状有所改善。
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2年前 (2020-03-25) 313浏览 0评论
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富含橄榄油的饮食可以预防精神疾病。这项研究包括了参与SUN项目的12059名志愿者，该项目是一项对西班牙大学校友的前瞻性研究，旨在确定中风、冠状动脉疾病和其他疾病的饮食决定因素。
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2年前 (2020-03-02) 271浏览 0评论
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研究表明，使用5-HTP治疗抑郁症可能有助于缓解抑郁症状。如果你有自杀的想法，请拨打当地的求救热线，寻求专业顾问的支持和帮助。
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2年前 (2020-03-01) 289浏览 0评论
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温暖的天气和和煦的微风即将来临，但仍有很多人生活在水深火热之中季节性抑郁症，未来似乎是一片无尽的寒冷和灰暗。为什么有些人在冬季就容易忧郁和抑郁呢？如何应对这种季节性的抑郁？
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2年前 (2020-02-24) 381浏览 0评论
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一项新的研究表明，与久坐的同龄人相比，活跃的青少年在18岁前出现抑郁症状的可能性较小。
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2年前 (2020-02-15) 264浏览 0评论
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最新研究表明，网络欺凌（网络暴力）会加剧年轻人的抑郁症和创伤后应激障碍症状。
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2年前 (2020-02-05) 228浏览 0评论
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抑郁症不仅影响成年人。儿童和青少年也会感到沮丧和焦虑，找到儿童抑郁症的原因和症状，并且进行对应的处理是很重要的。
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2年前 (2020-01-21) 380浏览 0评论
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抑郁有很多可能的症状。这篇文章帮助你了解“如何帮助抑郁症患者”，以及在朋友家人有抑郁症倾向的时候，你该怎么办。
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2年前 (2020-01-21) 406浏览 0评论
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如果你经常感到抑郁，重要的是主动去面对，这些应对抑郁的小办法和技巧可以帮助你远离抑郁和焦虑。
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2年前 (2020-01-21) 226浏览 0评论
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压力过大怎么办？如果压力正在影响你的生活，你可以尝试一些事情来帮助你。我们介绍了如何缓解压力，以及关于压力过大，你需要的一些知识。
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2年前 (2020-01-19) 308浏览 0评论
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只有每天坚持饮茶的人，也就是那些从60岁起几乎每天都喝茶的人，才会对心理健康产生显著的好处，防止抑郁。
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2年前 (2020-01-19) 601浏览 0评论
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季节性情感障碍（SAD）是一种抑郁症，通常在一年的同一时间复发。我将解释什么是季节性情感障碍，并分享一些您可以尝试帮助您应对的方法。
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2年前 (2020-01-07) 377浏览 0评论
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我们每个人都面对着未知：工作、健康问题、生活变化等等。我们提供了2020年改善心理健康的五种方法，帮助你更好的生活。
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2年前 (2020-01-04) 537浏览 0评论
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最近的一项研究得出，吸电子烟的人出现抑郁症的可能性是从不吸的人的两倍。这种相关性在年轻人中尤其明显。9.1%的抑郁症患者是电子烟使用者，而在普通人群中，这一比例为4.5%。
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2年前 (2019-12-15) 359浏览 0评论
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似乎抑郁症带来的心理挑战还不够困难，更糟糕的是，精神疾病，尤其是抑郁症，会在身体上表现出来。根据这些症状，可能有利于及早治疗和发现抑郁症。
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2年前 (2019-12-13) 385浏览 0评论
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众所周知，运动有益于身体健康，但一项新的研究表明，运动还有助于减少抑郁症的发作，即使是那些因为遗传而抑郁症风险较高的人。
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2年前 (2019-11-17) 363浏览 0评论
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如果你经常吸烟，现在就戒掉吧，因为研究人员发现，吸烟可能会增加你患抑郁症和精神分裂症的风险。
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2年前 (2019-11-13) 298浏览 0评论
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治疗焦虑和抑郁的时候，你可以选择很多不同的草药，因为这些草药通常具有镇静、解忧或解毒的功效。
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3年前 (2019-07-06) 1639浏览 0评论
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一项新的大型研究得出结论，医生开出的治疗多种疾病的常用药物——从膀胱问题到帕金森症和抑郁症——可能会增加一个人患痴呆症的风险。
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3年前 (2019-06-26) 950浏览 0评论
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我们总结了菖蒲的8个功效与作用、6个药用用途以及可能出现的副作用，想必你需要了解这些！
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3年前 (2019-06-11) 981浏览 0评论
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焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计，在任何一年，一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是，广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。
广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么？当一个人患有广泛性焦虑症时，他们担心的话题很广泛，而不是一个特定的“压力源”，这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑，这种担忧和焦虑……继续阅读 »
3年前 (2019-05-30) 901浏览 0评论
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在繁忙的一天之后和你的狗狗呆在一起，不仅能让你心情愉快，还能在很多方面影响你的整体健康。狗是一种友好的动物，非常爱养它们的主人。让一只狗狗进入你的生活可以避免各种疾病和失调，并使你积极和快乐的结果。
科学研究表明，养一只狗狗可以缓解压力，增进心血管健康。在公园遛狗给了你一个和其他狗主人交谈的机会，这是很常见的。所以，狗可以帮助你交朋友，改善你的社交生活。
许多治疗师认为狗是一个永远的伴侣，它们会跟随主人，并……继续阅读 »
3年前 (2019-05-21) 1018浏览 0评论
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健康的饮食可以“显著减少”抑郁症的症状。这是对现有随机临床试验的荟萃分析得出的最终结论。
长期以来，研究人员一直怀疑不良的饮食习惯会导致不良的心理健康。尽管精神健康问题的基础是复杂的，一些科学家认为“饮食对精神病学的重要性不亚于对心脏病学、内分泌学和胃肠病学。”
但是，现有的证据支持这种说法吗?约瑟夫·费斯博士是英国曼彻斯特大学的荣誉研究员，他带领科学家们开始了这项研究。
弗斯博士及其同事指出，尽管……继续阅读 »
3年前 (2019-02-07) 1139浏览 0评论
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如果你最近流产了，你可能会意识到人们面临的生理和心理挑战。然而，有时女性流产后也会有并发症。例如，流产后可能会出现出血过多、感染或抑郁等情况。
尽管大多数妊娠早期流产相对来说并不复杂——至少从健康角度来看是这样——但是这并不代表着你不需要去重视。如果你怀疑自己流产后身体处于亚健康状态，一定要和你的医生说，然后做一下检查。
不完全流产
不完全流产比较常见。这意味着你的子宫里仍然保留着一些怀孕后……继续阅读 »
3年前 (2018-10-25) 1242浏览 0评论
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抑郁症是一种既普遍又难以抵抗的疾病，说它普遍是因为大多数人都患有或多或少的抑郁，但是绝大多数都不会影响到正常的生活节奏和心理健康，但是可怕的是一旦抑郁症加剧，就会变得难以逆转。
早期发现抑郁症，提早从心理和生活两方面来防御抑郁症，是最简单有效的办法。
78健康网为您整理了10种治疗抑郁症的简单方法，希望可以帮助大家提早抵抗抑郁，保持良好的心理健康和生活健康。
1：养成一种习惯
抑郁会剥夺……继续阅读 »
3年前 (2018-10-15) 1198浏览 0评论
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我们大多数人有时会感到悲伤、孤独或沮丧。这是对失去、生活中的挣扎或自尊心受伤的正常反应。但当这些感觉变得势不可挡，导致身体出现疾病的症状，并持续很长一段时间时，它们会影响你正常、积极的生活。
这个时候，你就需要寻求医疗介入了。
你的医生会帮助你了解并且对抗抑郁症。他们可以测试你的抑郁程度，帮助你控制症状。如果你的抑郁症得不到治疗，情况可能会变得更糟，持续数月甚至数年。它能引起疼痛，甚至可能导致自杀，就像大约……继续阅读 »
3年前 (2018-10-15) 1135浏览 0评论
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