拉肚子健康科普文章

健身

锻炼后肠胃不适是什么原因?

锻炼后肠胃不适是什么原因?
锻炼后肠胃不适是什么原因?运用准确的营养和水合原理对运动员的训练和表现大有裨益。了解他们对营养和液体的消化和吸收的运动员更有可能开发出保持血容量的最佳方法(这是表现的关键问题),而不会引起恶心和呕吐(胃肠不适)。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-06-06) 330浏览 0评论 0个赞

杂粮

拉肚子可以吃燕麦吗?

拉肚子可以吃燕麦吗?
燕麦片是一种含有可溶性纤维的食物,可能有助于控制腹泻。可溶性纤维是一种吸收水分并在消化过程中转化成凝胶的纤维,这减缓了消化过程,并有助于增加排便量。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-01) 783浏览 0评论 0个赞

生活

喝养乐多的6个好处

喝养乐多的6个好处
保持你的肠道健康对于你的整体健康是非常重要的,因为你的肠道吸收你吃的食物并从中提取营养。为了改善肠道健康,你需要养乐多之类的益生菌饮料的帮助。即使你的肠道菌群是由好的微生物组成的,你也需要通过预防感染和疾病来提高它的健康水平。 久坐不动的生活方式、不健康的食物、压力和缺乏睡眠都会影响你的消化系统健康。这些因素也会增加有害细菌的数量,从而影响你的健康。你可以用养乐多来增加益生菌的数量。它是一种非脂肪的益生菌饮料,可……继续阅读 »

5年前 (2018-03-15) 3363浏览 1评论 11个赞

专题介绍

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