迟钝、失神「脑雾」找上你？9大超级食物代谢能量更够力！今天我们要来聊聊如何透过「吃」来提高你的工作效率！
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3个月前 (07-08) 56浏览 0评论
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高蛋白摄入可以促进新陈代谢，帮助你每天燃烧更多的卡路里。这在一定程度上是因为高蛋白饮食——尤其是与力量训练相结合时——可以帮助你锻炼肌肉。
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5个月前 (04-29) 81浏览 0评论
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榴莲水果是碳水化合物的良好来源，为我们的日常活动提供了必要的能量，吃榴莲（适量）可以帮助我们促进新陈代谢，促进整体健康。
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6个月前 (04-12) 106浏览 0评论
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研究发现，服用肉桂可以帮助降低血糖，它可能对患有糖尿病或前驱糖尿病的人有益。肉桂可以促进新陈代谢，预防肥胖和糖尿病。
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6个月前 (04-11) 154浏览 0评论
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减肥可以吃姜黄吗？姜黄有利于减肥吗？姜黄的主要健康益处之一是通过减少我们身体多余的体重帮助获得理想的身体形状和体重。
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6个月前 (03-29) 287浏览 0评论
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蜂蜜有利于酒精的代谢吗？蜂蜜可以帮助保护肝脏吗？如果你是一个酒精消费者，那么你可以利用蜂蜜的这个好处。
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6个月前 (03-27) 127浏览 0评论
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菠菜对于新陈代谢和肌肉生长的好处有哪些？由于菠菜中含有大量的蛋白质，人们发现吃菠菜可以有效地保持新陈代谢的良好状态。
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6个月前 (03-21) 125浏览 0评论
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新陈代谢有什么作用，它如何燃烧你的卡路里？当我们听到新陈代谢这个词时，大多数人会想到我们的身体分解食物的速度有多快。但这只是一部分。
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7个月前 (03-08) 250浏览 0评论
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代谢综合征会引起老年痴呆吗？痴呆症似乎更容易出现在患有代谢综合征的人群中，代谢综合征是一组包括肥胖、高血压、高胆固醇和高血糖水平的疾病。
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7个月前 (03-05) 101浏览 0评论
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如果您有造成昼夜节律的不良习惯，例如不节制地进食，熬夜，晚醒等，健康就会迅速下降。这时，为了改善健康状况，恢复昼夜节律旧的是极端必要的。
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7个月前 (02-24) 128浏览 0评论
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冥想的科学解释是什么?冥想是一种有几个世纪历史的做法，它让你与自己接触，不加判断地观察自己的想法，在当下找到平和与安逸。
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7个月前 (02-22) 139浏览 0评论
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通过提高新陈代谢率，人们可能能够减掉多余的体重，降低肥胖和相关健康问题的风险。发现10种最好的促进新陈代谢的食物，以及其他一些增加新陈代谢功能的方法。
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9个月前 (12-19) 199浏览 0评论
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平均来说，你的身体需要一个小时来分解一个单位的酒精。然而，这可能有所不同，取决于很多因素。
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10个月前 (12-10) 165浏览 0评论
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在冬天不妨可以吃点辣的食物，因为吃辣可以帮助促进新陈代谢，让脸色变得红润。
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11个月前 (11-13) 208浏览 0评论
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