木薯健康科普文章

杂粮

100g木薯的热量、营养价值和营养成分表格

100g木薯的热量、营养价值和营养成分表格
木薯中的蛋白质含量要比其他食物高一些,可以作为补充蛋白质的来源之一。 木薯中的维生素种类比较多,有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K等,是人们维生素的主要来源之一。 木薯中的镁、锌、铜等矿物质元素,可以起到很好的调节心率、维持血压等作用,这些元素都是人们正常生命活动中不可或缺的。 ……继续阅读 »

7个月前 (02-15) 322浏览 0评论 0个赞

食物

木薯的营养价值和好处有哪些?

木薯的营养价值和好处有哪些?
木薯的营养价值和好处有哪些?木薯原产于巴西和巴拉圭,是印尼和泰国以及非洲部分地区的主食。它的根部是淀粉的极好来源,每杯330卡路里,木薯可以提供你所需的能量,为你积极的生活方式提供燃料。由于木薯含有维生素、矿物质和纤维素,因此在饮食中添加木薯对健康有益,但您必须在木薯煮熟后才能食用,以避免接触毒素。 ……继续阅读 »

2年前 (2021-02-16) 423浏览 0评论 1个赞

杂粮

木薯是葛根吗

木薯是葛根吗
木薯是葛根吗?不是的,葛根不是木薯,它们的区别主要在于:葛根同时也是种中药,也可以食用,是药食两用的作物。 而木薯是大戟科,直立灌木,高1.5-3米。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-06-25) 457浏览 0评论 3个赞

专题介绍

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