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哪个更好?哑铃或杠铃?

哪个更好?哑铃或杠铃?
哑铃或杠铃哪一个更好呢?严格来说没有最好的。哑铃对稳定肌肉和锻炼手臂的挑战更大,而不是同时进行。这对那些手臂不平衡的人是有好处的。然而,它限制了相对于杠铃可以使用的重量。 ……继续阅读 »

3个月前 (06-11) 173浏览 0评论 1个赞

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