减肥除了靠运动，食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食，而是吃对食物，让食物的营养素发挥燃脂作用。营养师教你用这些食物自制3杯饮料，边喝边瘦。
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2个月前 (09-06) 75浏览 0评论
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为了确保每个人，特别是孩子，得到他们固定的维生素C和其他抗氧化剂，以增强他们的免疫力和保持他们的整体健康，这里有一个食谱的想法，它可以制作猕猴桃和草莓果汁来补充维生素C提高免疫力。
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3个月前 (08-14) 70浏览 0评论
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许多人在厨房里备有家用榨汁机，毫无疑问，榨汁是最新的健康热潮。鲜榨果汁和鲜瓶装果汁已经成为一种广受欢迎的获取水果和蔬菜健康益处的方式，同时也受到希望“净化”减肥方式的减肥者的青睐。但是，果汁健康吗？果汁对健康的好处有哪些？
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3个月前 (08-03) 102浏览 0评论
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百香果香味浓烈、滋味酸甜，常被放入沙拉、饮料及冰品等美食中。它从黄色的果汁到黑色的籽都营养，而且含有能使身体放松的成分，以及丰富的抗氧化物、膳食纤维，是适合夏季食用的水果。
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3个月前 (07-27) 42浏览 0评论
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许多支持柠檬水有益健康的证据都是道听途说。很少有科学研究专门针对柠檬水，但柠檬和水的好处的研究是分开的，本文提供了柠檬水的功效与作用以及禁忌和喝法。
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4个月前 (07-24) 56浏览 0评论
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减重不能喝饮料？其实，喝对植物性饮品，反而能达到消脂、增肌作用，而且只要几分钟就能做一杯。
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4个月前 (07-21) 134浏览 0评论
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连续喝了一年的甜菜根汁有什么好处呢？如果你经常喝甜菜汁，并且坚持了一年，在“适当饮用”的前提下，是对你有很大的好处的，例如促进心脏健康、抗癌以及补充必要的维生素等等。
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4个月前 (06-27) 119浏览 0评论
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本文介绍了100g诺丽果汁的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值，供您参考。
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6个月前 (05-04) 191浏览 0评论
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本文介绍了100g绿色果汁的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和文章等主要营养元素的数值，供您参考。
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6个月前 (05-04) 146浏览 0评论
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漫长而寒冷的冬天即将结束，取而代之的是温暖的春天和炎热的夏天。然而，这并不是一个对你的健康感到自满的借口，特别是在流感仍然存在的情况下，尤其是在全球冠状病毒爆发的情况下，现在已经影响了全世界成千上万人。
幸运的是，有一个简单的方法可以让你在冬天的最后一段时间保持健康，那就是增强你的免疫系统。一种方法是食用增强免疫力的食物，虽然它们通常是整只食用，但也可以用果汁来提供。废话不多说，这里有三种能提高免疫系统的健康果汁：
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8个月前 (03-09) 286浏览 0评论
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但是柠檬不仅美味;它们也有药用价值，几个世纪以来一直用于治疗感染、消化不良和发烧，改善皮肤和头发健康。
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8个月前 (03-08) 147浏览 0评论
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自己在家DIY，一样可以随时享用翡翠柠檬茶，而且翡翠柠檬茶有消水肿去脂肪的减肥功效。以下自制同口感的翡翠柠檬茶做法及六大功效。
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10个月前 (01-26) 311浏览 0评论
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您是否听说过喝菠萝汁来减轻咳嗽？ 菠萝汁止咳吗？是的，有用！喝菠萝汁还可以通过排出粘液来缓解喉咙痛。
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10个月前 (01-17) 355浏览 0评论
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柠檬是富含维生素C的水果，有助于增强免疫系统。以下是柠檬汁止咳的食谱，帮助你快速止咳和缓解咳嗽感冒症状。
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10个月前 (01-17) 355浏览 0评论
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果汁是维生素和矿物质的重要来源，有助于增强免疫系统并减少体内炎症，可用于缓解咳嗽和咽喉痛。我们提供了可以止咳的5种果汁。
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10个月前 (01-12) 343浏览 0评论
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苹果是一种用途广泛，低热量的水果，可以果汁的形式使用，并与柠檬，羽衣甘蓝，姜，菠萝和薄荷等其他成分结合使用，非常适合对肝脏排毒。
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10个月前 (01-05) 458浏览 0评论
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香蕉皮果汁有助于减肥、健康消化、预防癌症和降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇，有很多功效与作用，我们还提供了制作方法。
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10个月前 (01-01) 498浏览 0评论
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许多水果和蔬菜可以帮助人们排便。 不同的食物以不同的方式起作用。我们提供了可以缓解便秘的果汁，以及这些果汁的制作方法。
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11个月前 (12-27) 398浏览 0评论
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谈及宿醉的时候，很多人都会头痛，但据说椰汁、梨和酸橙混合饮料能促进两种酶的分泌，这种酶能分解体内的酒精。
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11个月前 (12-13) 308浏览 0评论
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他们列举出了儿童从0-5岁最适合喝的奶制品，并且建议孩子不要喝甜饮料和植物性奶。
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1年前 (2019-10-23) 259浏览 0评论
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烧心反胃是非常让人难以忍受的症状，了解应该喝什么,不该喝什么，帮助你减轻这种症状。
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1年前 (2019-07-31) 1402浏览 0评论
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苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一，由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化，身体的解毒，增加身体内水分，提高免疫力，更好的认知，加强新陈代谢，减肥，改善呼吸健康。
苹果汁的营养价值
苹果汁保留了苹果的许多主要营养成分，包括维生素C和各种维生素B，以及许多不同的矿物质，如镁、铁、钙、锰和铜。
苹果汁中还保留了一……继续阅读 »
2年前 (2019-04-08) 1566浏览 0评论
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石榴汁的功效与作用包括延缓衰老、防止脱发、心脏病和贫血、促进消化、强健骨骼、维持血糖和血压水平。它还有助于减少前列腺癌细胞的生长，防止动脉阻塞。
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2年前 (2019-04-06) 2362浏览 1评论
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草莓汁最令人印象深刻的健康益处包括它支持皮肤健康、增强免疫系统、降低血压、促进血液循环、预防出生缺陷、增加骨密度、优化新陈代谢、加快愈合过程、保护视力健康、预防某些癌症和调节血糖。
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2年前 (2019-04-06) 1727浏览 0评论
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如果说口味，梨汁可能不是你最喜欢的果汁，但它含有丰富的营养和活性成分，对你的健康有很大的功效。
梨汁富含维生素、矿物质和强大的成分，包括维生素C、钾、铜、维生素K、各种维生素B、花青素、黄酮醇、磷、镁、钙和铁，以及各种其他多酚类化合物和抗氧化剂。
继续读下去，一起来了解梨汁的10个功效和营养价值，以及有可能的副作用。
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梨的皮可以吃吗？有什么坏处吗？芒果汁的营养价值和……继续阅读 »
2年前 (2019-04-06) 1225浏览 0评论
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芒果汁最显著的健康益处包括降低血压、促进血液循环、改善视力健康、支持免疫系统、预防癌症和慢性病、增进皮肤健康、降低胆固醇水平、保持酸度水平、促进消化和控制糖尿病症状。
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2年前 (2019-04-04) 1427浏览 0评论
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木瓜汁最大的功效与作用是它能清除皮肤炎症，降低血压，增强免疫系统，预防慢性疾病和癌症，改善神经功能，强健骨骼，促进心血管健康，帮助视力，减少炎症。
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2年前 (2019-04-04) 1993浏览 0评论
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桃汁是一种营养丰富的饮料，含有大量的维生素C、维生素E、维生素a、各种b族维生素、铁、钙、钾、镁、锌和硫等。
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2年前 (2019-04-02) 3242浏览 0评论
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喝一杯美味的葡萄汁可能会让你口干舌燥，但葡萄汁中也含有一些对健康有益的关键营养成分，葡萄汁几乎具备了葡萄的整个营养成分，毕竟你可以把葡萄皮和葡萄籽也加入进去，这样就不会浪费，并且摄入完整的营养成分。
葡萄汁有很多功效和作用，继续看下去。
什么是葡萄汁?
很简单，葡萄汁是从葡萄中提取的汁。考虑到这些葡萄有5000到10000种不同的亚种和品种，你喝的每一种葡萄汁都可能略有不同，尤其是如果是……继续阅读 »
2年前 (2019-03-31) 1945浏览 0评论
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胡萝卜是维生素、营养和纤维的极佳来源。但是啃胡萝卜对于大多数人来说是一个不太喜欢的饮食方式，那么，这种时候胡萝卜汁这种简单又美味，还不缺乏营养的代餐方式，就应运而出了。
胡萝卜汁做起来很简单，把胡萝卜搅碎然后加水，加一点点糖就好了，如果你不喜欢胡萝卜汁的味道，还可以混合一些其它果汁，或者牛奶调味。
今天我们来介绍一下，8个胡萝卜汁的功效，让你从此爱上胡萝卜汁。
拓展阅读：胡萝卜的营养价值和好处
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2年前 (2018-11-09) 1416浏览 0评论
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你会惊讶地发现，在营养密度方面，猕猴桃在其他水果中位居榜首。 营养主要来源于是每克中发现的矿物质和维生素。 与橙子相比，它是维生素C的更大来源。 就像大多数水果一样，猕猴桃汁深受全球人们的喜爱。 我们喜欢它的浓郁味道和柔软质地的果汁与松脆的种子的结合。 但在我看来，猕猴桃果汁不仅仅因其口味而受到喜爱，而是它所提供的众多好处。 继续阅读以了解猕猴桃汁对皮肤，头发和健康的益处。
猕猴桃汁对皮肤的益处：
抵抗和防止皱纹
猕……继续阅读 »
2年前 (2018-07-21) 1255浏览 0评论
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菠萝汁是什么?
菠萝汁是一种甜而可口的果汁，从菠萝果中挤出来，它有科学的名字叫Ananas comosus。这种富含糖的水果原产于南美洲，特别是巴西和巴拉圭，但它已经遍布中美洲、加勒比和其他热带地区，在那里植物可以茁壮成长。
菠萝汁营养成分
菠萝汁因其香甜爽口的口感而备受喜爱，但许多人却没有意识到它是多么富含健康的营养。它富含菠萝蛋白酶，是蛋白质消化的关键酶。它包括维生素A、B族维生素、维生素C、钙、钾、镁、钠、……继续阅读 »
3年前 (2018-03-24) 1398浏览 0评论
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