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水果

柠檬皮可以吃吗?柠檬片的好处功效有哪些?

柠檬皮可以吃吗?柠檬片的好处功效有哪些?
柠檬皮可以吃,并且含有大量的营养,以及罕见的抗癌物质。柠檬皮的营养成分包括高水平的钾和维生素 C,以及少量的钙和健康剂量的膳食纤维。当然,要享受这些营养物质所带来的健康益处,你需要吃相当大一部分柠檬皮——远远超过食谱中通常要求的量。最重要的是,柠檬皮是柠檬烯和其他类黄酮的浓缩来源,包括 20 多种已鉴定的抗癌化合物。[3]推荐阅读:……继续阅读 »

7个月前 (03-31) 551浏览 0评论0个赞