你最喜欢的水果是什么呢？本文将为您介绍樱桃的5种营养，不妨偶尔换吃其它水果，感受一下樱桃的独特滋味，对身体也有许多惊人的好处。
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4个月前 (05-20) 188浏览 0评论
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每天吃几个樱桃的好处很多，樱桃是抗氧化剂和抗炎化合物的有效来源。这些细胞状的身体卫士可以延缓衰老，预防慢性疾病，包括心脏病、癌症、阿尔茨海默氏症、糖尿病和肥胖症。
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6个月前 (04-08) 68浏览 0评论
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孕妇可以在怀孕期间吃樱桃，怀孕期间吃樱桃对健康有惊人的好处。这些益处包括治疗头痛和偏头痛、减轻肌肉疼痛、降低热量、支持健康的消化系统、祛痰、支持血液循环、预防高血压、预防疲劳、预防妊娠期糖尿病、减轻肿胀和炎症、促进大脑健康和增强免疫力。
红的，多汁的，美味的樱桃含有比你想象的更多的营养。富含矿物质、维生素、酶、叶酸等，在怀孕期间能有效预防大病小病。
它们不仅味道难以抗拒，还能满足你的味蕾。此外，据说这种……继续阅读 »
2年前 (2019-03-05) 1220浏览 0评论
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针叶樱桃的主要功效与作用包括对抗癌症、帮助消化、支持心血管系统、增强免疫力、预防和管理糖尿病等。
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2年前 (2019-02-24) 2424浏览 0评论
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在世界各地，人们经常转向使用樱桃汁治疗痛风，因为众所周知，它可以减轻导致这种情况的症状和潜在因素。
为什么樱桃汁对痛风有作用
痛风是一种炎症性关节炎，其中体内存在过量的尿酸，导致关节中形成小的水晶状结构，这可能非常疼痛。虽然某些药物可以对抗痛风的症状，但许多人转而采用传统疗法和改变饮食习惯，因为尿酸水平受到你吃的东西的影响很大 - 即富含，含糖和高脂肪的食物。[1]痛风最值得信赖的补救措施之一来自意想不……继续阅读 »
2年前 (2018-12-31) 1382浏览 0评论
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樱桃富含抗癌的抗氧化剂、延缓衰老的类黄酮、防止便秘的纤维和调节身体睡眠模式的褪黑素。但是，当然，吃太多的好东西也可能是坏事，有时候吃太多的樱桃会导致各种不愉快的副作用。
如果你不过敏，吃樱桃就很少会有任何负面影响，但过量食用确实会引起一些危险信号。
吃樱桃太多会导致胃不舒服
每个人的胃对吃太多樱桃的反应都不一样。有些人可能会腹泻，而有些人可能会便秘。其他可能的副作用包括恶心和呕吐。
腹泻。一份樱桃含有3克纤维，……继续阅读 »
2年前 (2018-07-31) 1678浏览 0评论
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糖尿病患者需要将其血糖水平保持在医生建议的目标范围内，以防止与高血糖水平相关的健康并发症。 保持血糖水平和糖尿病得到控制的最佳方法是监测您的碳水化合物摄入量。 每个糖尿病患者对碳水化合物的耐受性都不同 在合格的糖尿病教育者的帮助下，在进食前后定期测试您的血糖水平可以帮助您建立自己的血糖水平。糖尿病人能吃樱桃吗？在这里你可以得到答案。
提示
樱桃可以成为糖尿病饮食的一部分，只要它们不含糖，并且碳水化合物的含量适合于你。……继续阅读 »
2年前 (2018-07-31) 1179浏览 0评论
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干樱桃色泽鲜亮，深红色，酸甜可口，给你的饮食增添了一份美味。每四分之一杯的干樱桃含有133卡路里热量，而每四分之一杯的干樱桃所含的热量占女性每日推荐水果摄入量的四分之一到三分之一，男性为四分之一。它们还提供一些基本的维生素和矿物质来支持你的健康。
樱桃果脯富含铜
樱桃是铜的良好来源，铜是一种重要的矿物。你的身体依靠铜来帮助胶原蛋白的产生，这是保持你的组织强壮所必需的。铜还通过保护你免受自由基(否则会导致组织损伤的化合……继续阅读 »
2年前 (2018-07-22) 1391浏览 0评论
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樱桃可以制作甜点，每份只有不到100卡路里的热量和半克的脂肪，它们适合注重健康的饮食。 因为樱桃具有如此甜美的味道，所以它们可以替代糖果或蛋糕等零食。 樱桃也是各种早餐，午餐和晚餐选择的绝佳选择。
抗氧化剂
樱桃富含抗氧化剂。这些抗氧化剂有许多不同的好处，包括预防癌症和心脏病的能力，以及对抗自由基。在樱桃中发现的抗氧化剂也可以延缓衰老的迹象。所有的樱桃都含有自己的抗氧化剂，但酸樱桃的抗氧化剂含量最高，甚至超过了蓝……继续阅读 »
2年前 (2018-07-22) 852浏览 0评论
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