樱桃果脯健康科普文章-78健康网

樱桃干、樱桃果脯有什么好处？

干樱桃色泽鲜亮，深红色，酸甜可口，给你的饮食增添了一份美味。每四分之一杯的干樱桃含有133卡路里热量，而每四分之一杯的干樱桃所含的热量占女性每日推荐水果摄入量的四分之一到三分之一，男性为四分之一。它们还提供一些基本的维生素和矿物质来支持你的健康。樱桃果脯富含铜樱桃是铜的良好来源，铜是一种重要的矿物。你的身体依靠铜来帮助胶原蛋白的产生，这是保持你的组织强壮所必需的。铜还通过保护你免受自由基(否则会导致组织损伤的化合……继续阅读 »

4年前 (2018-07-22) 1879浏览 0评论 2个赞

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