欧米伽9脂肪酸

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欧米茄omega-9脂肪酸的11大好处_副作用

欧米茄omega-9脂肪酸的11大好处_副作用
当omega-6和omega-3的比例适当时,omega-9脂肪酸可以帮助预防疾病,促进新陈代谢,通过降低有害的LDL和提高有益的HDL水平,帮助维持健康的胆固醇水平。(点击查看所有关于omega-3脂肪酸的文章) 根据研究,欧米茄9还可以帮助提高你的认知健康以及控制情绪波动。 什么是健康脂肪? 大多数人认为所有的脂肪都对他们有害,但事实并非如此,因为我们的身体需要脂肪才能正常运作。有不……继续阅读 »

2年前 (2019-06-03) 2187浏览 0评论 10个赞

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