肝火指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。那么，如何去肝火呢？在饮食上可以多下功夫！
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2小时前 3浏览 0评论
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在日常吃杨梅时，不能吃杨梅核。患者日常生活中吃的杨梅核，不具有药用价值，所以患者吃杨梅时，吞入杨梅核，对患者的身体健康，没有任何好处。
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3天前 2浏览 0评论
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孕妇必吃的12种水果包括苹果、西柚、橙子、西红柿等等，这些水果可以帮助孕妈妈保持足够的营养，提供足够的抗氧化能力，保持皮肤健康。
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1个月前 (12-24) 19浏览 0评论
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强碱性水果有哪些？我们认为今天这个时代，碱性比较高的水果包括椰子、葡萄、苹果、香蕉、牛油果等等，接下来我们会具体的介绍它们的PH值。
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4个月前 (09-22) 25浏览 0评论
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健康的饮食习惯包括吃适当的水果蔬菜，水果和蔬菜热量低，营养丰富，这意味着它们富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。集中精力吃推荐的每天至少五份水果和蔬菜，它会自然地让你吃饱，并帮助你减少不健康的食物。例如，一份是半杯生水果或蔬菜或一个小苹果或香蕉。我们大多数人需要将目前的食量增加一倍。
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1年前 (2020-12-20) 146浏览 0评论
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什么水果富含或含有赖氨酸？含有赖氨酸的水果包括香蕉、桃子、鳄梨、罗望子和无花果等等。除了明胶之外，所有的植物和动物蛋白质都是由20种氨基酸的某种组合构成的。
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1年前 (2020-10-24) 122浏览 0评论
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脂肪肝属现代常见的文明病，若不控制，将发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多红肉、加工肉品或高油高糖的食物均已证实易致脂肪肝。但是，素食和水果食用不当，也可能吃出脂肪肝。
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1年前 (2020-09-02) 185浏览 0评论
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膳食纤维是大量无法消化的复杂碳水化合物的名称，即使我们不消化，纤维也是饮食中非常重要和有益的一部分。
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1年前 (2020-08-06) 198浏览 0评论
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水果和茶可以提高对阿尔茨海默氏症的抵抗力，过去10年的一系列调查显示，许多美国人对老年痴呆症的恐惧超过了中风或心脏病。
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2年前 (2020-08-03) 288浏览 0评论
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美国检测农药残留，并在47种不同的蔬果中，选出农药污染最严重的12种农作物，称作「肮脏12」（Dirty Dozen）。
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2年前 (2020-07-26) 231浏览 0评论
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吃水果并不是百无禁忌，水果究竟在饭前还是饭后食用更好？哪些水果不适合空腹吃？让中医师来说明白。
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2年前 (2020-07-20) 220浏览 0评论
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夏天是水果盛产期，一般认为多吃水果有益健康。但水果应该饭前吃还是饭后吃？答案因人而异。不过，如果水果吃法不对，反而会带来肠胃不适等后果。
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2年前 (2020-07-16) 229浏览 0评论
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水果饭前、饭后、餐间哪个好？营养师破解选择关键！避免一口气吃完，平均分散在三餐摄取佳。
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2年前 (2020-07-14) 339浏览 0评论
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有纽西兰学者去年发表研究证实，吃奇异果可提升情绪状态、舒缓负面情绪。直接吃食物还能同时摄取膳食纤维、质化素，帮助肠道维持正常功能及抗氧化，能和维生素C产生协同作用或加成作用。
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2年前 (2020-05-10) 410浏览 0评论
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我们可以不吃任何类型的肉，只吃基于水果和蔬菜的饮食来生存吗？你可以不吃肉，但不能没有蛋白质。所以你必须确保你获得足够的植物蛋白和必需氨基酸。
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2年前 (2020-04-27) 211浏览 0评论
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含有氨基酸的水果（以及其它食物）包括：鸡蛋、野味、鸡肉、鱼、海藻、南瓜、豌豆和豌豆蛋白、全麦大米、芝麻籽、豆瓣菜、芜菁绿、大豆、葵花籽、芸豆、无花果、鳄梨、葡萄干、枣、苹果、蓝莓、橄榄甚至香蕉。
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2年前 (2020-04-26) 340浏览 0评论
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本页面提供了富含蛋白质的坚果和水果食物，其中包括坚果和水果食物名称、加工方式、蛋白质含量排行等等。
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2年前 (2020-04-15) 329浏览 0评论
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蛋白质的最佳来源是鸡肉、鱼、鸡蛋、扁豆和豆类，而其他已知蛋白质来源丰富的食物包括坚果和种子、奶酪、牛奶等。水果通常不在清单上。然而，水果部门也有一些令人惊讶的事情。
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2年前 (2020-04-15) 422浏览 0评论
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如何长时间保存蔬果：用这三种办法可以将时间延长至数年！蔬果每天的建议量是600-700g，不只对于身体及精神状况都有益，还有抒缓记忆力低下的效果。
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2年前 (2020-04-12) 398浏览 0评论
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每天吃大量的水果有什么好处？每天适当的吃一些水果可以帮助我们补充水分、维生素和矿物质，提高我们的营养摄入，促进我们的整体健康，预防疾病的风险因素。
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2年前 (2020-04-09) 285浏览 0评论
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每天吃一盒水果捞的好处有哪些呢？水果捞，顾名思义就是很多小块水果的集合，不同的水果有不同的好处，但是都补充了维生素和水分，以及其它的营养成分。
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2年前 (2020-04-07) 365浏览 0评论
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每天吃一个水果的好处很多，作为整体健康饮食的一部分，吃富含蔬菜和水果的饮食可以降低患心脏病的风险，包括心脏病发作和中风。
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2年前 (2020-04-07) 292浏览 0评论
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不吃水果蔬菜的坏处有很多，包括缺乏营养甚至是造成一些疾病的出现，一项新的研究表明，不吃足够的水果和蔬菜的人患焦虑症的风险更大。
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2年前 (2020-03-03) 353浏览 0评论
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含锌的食物和水果蔬菜有哪些？你知道在你的饮食中摄入适量的锌可以提高免疫系统，加速伤口愈合吗?获得足够的锌的好处还不止于此。一些研究表明，适当的锌摄入量可以降低感冒的严重程度和持续时间，改善甲状腺功能，提高凝血效果，甚至可以降低老年性黄斑变性的影响。锌也可能在调节心跳方面发挥重要作用——这是对抗心律失常相关心力衰竭的潜在进展。
锌是一种重要的微量矿物质，这意味着我们的身体只需要少量的锌(成年女性8毫克，成年男性11毫克……继续阅读 »
2年前 (2020-03-03) 635浏览 0评论
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为了防疫而减少去街市买菜的次数，选购以下这些食物可同时兼顾营养与长时间摆放，让家人在家也能补充足够的营养增强免疫力、防止病毒入侵。
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2年前 (2020-02-27) 550浏览 0评论
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研究人员发现，水果和蔬菜，膳食纤维和乳制品的消费增加与由血块（缺血性中风）引起的最常见中风类型的风险降低有关。
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2年前 (2020-02-27) 713浏览 0评论
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最脏的12个蔬菜和水果，食用前务必清洗。据消费者保护组织Environmental Working Group（简称EWG）公布的蔬果农药残余的年度排行榜，广受到养生者青睐的羽叶甘蓝（Kale）竟然位列前12名最“脏”蔬果之首，其次为草莓和菠菜。
该榜单是比较食品药品管理局（FDA）及美国农业部（USDA）测试的4万个样品后得出，所有样品在测试前都经过了清洗，以模仿家庭使用状况。
以下是列举出的最脏的12个蔬菜和……继续阅读 »
2年前 (2020-02-26) 417浏览 0评论
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如今，很多人把健康寄托在营养补充品上，不仅服用特定维生素与矿物质，还有其它“天然补充品”，例如保健食品、益生菌、omega-3脂肪酸⋯⋯但这些补充品真的天然、对健康有益吗？
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2年前 (2020-02-26) 245浏览 0评论
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新年节期间多增加身体活动、饮食内容应注意三不一多原则：不喝含糖饮料、不吃零食、不吃宵夜、多蔬果，并且避免摄取含精致糖及油炸、高脂食物。
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2年前 (2020-01-22) 431浏览 0评论
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科学家们已经发现类黄酮20年了，科学也已经发现类黄酮可以帮助预防结直肠癌，但是还没有完全理解其潜在的生物学。
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2年前 (2019-11-30) 399浏览 0评论
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维生素A是一种对保持身体健康至关重要的营养物质，但食用维生素A能降低患皮肤癌的风险吗?一项新的研究发现，维生素A的摄入量与降低皮肤癌风险之间存在联系。
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3年前 (2019-08-04) 665浏览 0评论
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每天吃水果可能有助于预防乳腺癌的风险或防止复发。2018年一项对女性进行了30多年跟踪调查的研究证实，经常食用水果可以降低患乳腺癌的风险，尤其是更有侵略性的亚型乳腺癌。
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3年前 (2019-07-29) 872浏览 0评论
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喉咙发炎可能是这世界上最难受的疾病之一，你最起码的说话和吃东西的权利都被剥夺了有木有，快来看看该吃什么不该吃什么，让你早日康复！
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3年前 (2019-06-14) 2302浏览 0评论
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在传统医学中，由于白桑葚叶子、水果和树皮含有很高的黄酮类化合物，以及维生素C、钙、蛋白质和铁等其他基本营养成分，白桑树的叶子、水果和树皮有各种各样的用途。
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3年前 (2019-06-09) 1665浏览 0评论
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大脑消耗的能量比人体任何其他器官都多，葡萄糖是它的能量来源。但是，当大脑在摄入过多的糖时会发生什么呢?
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3年前 (2019-06-05) 1276浏览 0评论
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印度醋栗（或者叫西印度醋栗），其健康益处部分归因于其高维生素C含量。西印度醋栗（印度醋栗）的功效在于其有助于增强免疫系统，减缓衰老，治疗喉咙感染，降低血糖水平，改善心脏健康。
印度醋栗被认为可以增强食物吸收，平衡氨基酸，增强肝脏，滋养大脑和精神功能。它还可以增强肺部能力，提高生育能力，帮助泌尿系统，改善皮肤质量，促进头发健康。印度醋栗的其它好处在于它可以增加活力，有助于视力护理，改善肌肉张力。
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3年前 (2019-04-28) 2519浏览 0评论
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什么是水果？78健康网为您提供关于水果的健康新闻和相关科普文章图片。以上是本站关于水果的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：水果的百度百科或百度搜索水果
