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吃石榴的11个功效与作用（科学验证）
石榴的功效与作用包括预防癌症，支持健康的心脏，具有壮阳特性，有助于预防关节炎和关节疼痛，降低血压，预防细菌感染，并可以作为锻炼的零食。石榴的其他好处包括能量来源，支持消化，对抗自由基，并为身体提供抗氧化剂和多种维生素。 什么是石榴？ 石榴果实的起源可以追溯到数千年前的埃及，它被认为是一种皇家水果。其起源的真正地方尚未确定; 有理论认……
15个牛油果的营养价值和神奇功效！
牛油果的营养价值包括：壮阳、帮助治疗关节炎、帮助糖尿病治疗、促进皮肤健康、促进减肥、富含纤维、有助于改善胆固醇水平。 牛油果的营养价值和功效还包括促进植物营养素吸收、促进眼睛健康、含有必需的叶酸、促进肝功能。 牛油果和鳄梨是一样的，你可以把牛油果的营养价值理解为鳄梨的营养价值。 牛油果的营养价值？ 牛油果对健康的益处似乎无……
11个蓝莓的营养价值和好处
蓝莓有益于健康，蓝莓的好处包括改善认知功能、治疗尿路感染、预防癌症、延缓衰老进程、对抗糖尿病、维生素和矿物质的良好来源。 除此之外，蓝莓的营养价值还表现在支持健康的心脏、促进健康的免疫力、增强皮肤、支持健康的眼睛和降低高血压的风险。 蓝莓的 11 个好处 1.改进认知功能 蓝莓是抗氧化剂的极好来源，在预防疾病和改善身体……
13个蔓越莓的营养价值、作用以及功效
蔓越莓对健康的好处包括保持良好的口腔卫生，治疗肾脏和膀胱问题，支持良好的心脏健康，抗癌，促进减肥，治疗尿道感染，治疗肺部炎症，延缓衰老过程，促进皮肤美白和干净，清洁皮肤，治疗头皮屑。 蔓越莓是什么? 毫无疑问，蔓越莓是一种神奇的水果。蔓越莓具有多种药用特性，可以治疗多种健康并发症。更不用说，这种水果还能保持皮肤清爽年轻。这种红色的、闪……
樱桃汁对痛风的益处和副作用
在世界各地，人们经常转向使用樱桃汁治疗痛风，因为众所周知，它可以减轻导致这种情况的症状和潜在因素。 为什么樱桃汁对痛风有作用 痛风是一种炎症性关节炎，其中体内存在过量的尿酸，导致关节中形成小的水晶状结构，这可能非常疼痛。虽然某些药物可以对抗痛风的症状，但许多人转而采用传统疗法和改变饮食习惯，因为尿酸水平受到你吃的东西的影响很大 – ……
6个酸樱桃的好处和营养价值
酸樱桃一般是用来制作酸樱桃汁的，由于含有强大的花青素，酸樱桃具有强大的抗氧化、抗糖尿病、抗炎和抗肥胖作用。虽然酸樱桃有很多好处，但它刺激性的酸味让人不敢直接从碗里拿出来吃。然而，这种小小的鲜红色应季水果被用来制作美味的蛋糕、面包屑、果酱、水果糖浆和浓缩物。 什么是酸樱桃? 酸樱桃，是一种原产于欧洲的小樱桃(Prunus cerasus……
木瓜蛋白酶：6个作用以及潜在副作用
木瓜蛋白酶是一种流行的民间药物，以减少疼痛，支持胃肠健康，并减少炎症。目前正在研究它在癌症和其他疾病中的潜在用途。但是它也有一定的风险。 ……
木瓜的营养价值以及对人的好处
木瓜的营养价值包括对抗炎症，是抗氧化剂的良好来源，帮助伤口更快愈合，延缓阿尔茨海默病的进展，降低心脏病的风险，帮助对抗癌症，支持消化系统健康，并保护皮肤免受伤害。 ……
菠萝蜜的25个惊人的功效和作用
波罗蜜（学名：Artocarpus heterophyllus），亦称菠萝蜜，在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波罗蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木波罗，滇西地区称牛肚子果，是桑科波罗蜜属常绿乔木。 菠萝蜜的味道比较特殊，像是苹果、菠萝、芒果和香蕉四种水果的混合味道，甚至还有一点榴莲的味道。 菠罗蜜原产印度，本省由于气候土质雨量……
菠萝的功效以及好处有哪些？
菠萝是一种原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带的热带水果，现在已于热带地区广泛种植。因多汁酸甜受到喜爱，有解暑之效。李时珍曾在所著《本草纲目》记载：“菠萝，补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益血，利头目，开心益志。” 在中美洲和南美洲，菠萝不仅因其香甜的口感而备受推崇，几个世纪以来，它一直被用来治疗消化问题和炎症。 ……
桑椹的8个好处与功效：抗癌护心脏消炎降胆固醇
桑葚是我国南北方都喜欢的一种水果，大家也都知道桑葚是有很多好处的，桑葚对健康的好处包括改善消化、降低胆固醇、帮助减肥、促进循环、构建骨组织和增强免疫系统的能力。桑葚还有助于预防某些癌症，延缓衰老过程，降低血压，保护眼睛，改善身体的整体新陈代谢。 下面，具体为您讲解桑葚的 8 个具体的好处与功效。 桑葚是什么? 桑树是一种甜美的类似于草莓的果肉果实，属于落……
苹果皮可以吃吗？医生：不带皮吃丢掉珍贵营养！
在菜市场、超市都十分常见的苹果，是现代人最熟悉的水果之一。日本抗老名医指出，苹果具备强力的抗氧化作用，对延缓老化有相当大的帮助，而且还能增加肌力、减少内脏脂肪堆积，可见西方谚语「一天一苹果，医生远离我」其来有自。快来看看苹果到底该不该削皮、怎么吃最能抗老！ 抗老名医：长寿的人都爱吃水果 许多研究都指出蔬果对人体健康大有助益，例如近年美国研究指出，每周……
柠檬以及柠檬水的15个功效与作用
柠檬对健康的好处包括治疗消化不良，便秘，牙齿问题，喉咙感染，发烧，内出血，风湿病，烧伤，肥胖，呼吸系统疾病，霍乱和高血压，同时也有益于你的头发和皮肤。柠檬以其治疗特性而闻名于世，它有助于增强你的免疫系统，清洁你的胃部，并被认为是血液净化器。 尤其是柠檬汁，它是治疗肾结石、减少中风和降低体温的有效方法。作为一种提神饮料，柠檬水可以帮助你保持冷静和凉爽。 柠……
西瓜过敏：治疗、症状以及注意事项
西瓜过敏是罕见的。然而，如果一个人对西瓜有过敏反应，那么他要避免的食物可能不止西瓜一个。 如果你不经常吃西瓜，但是突然吃一次西瓜却过敏了，你可能会非常诧异：西瓜这东西除了瓜皮几乎都是水分了，我怎么会吃西瓜过敏呢？今天这篇文章给你解密。 西瓜过敏的症状与其他食物过敏的症状相似。 西瓜过敏通常发生在儿童时期，但有些人在成年后才会出现这种情况。 西瓜过敏的症状……
枇杷的10个功效与作用：预防糖尿病胆固醇还能抗癌
枇杷有许多健康益处，包括预防糖尿病、降低胆固醇水平、降低癌症风险、保护骨密度、改善肠胃健康、改善视力、增强免疫系统、舒缓呼吸道、促进血液循环、降低血压等。 今天，78 健康网带你了解一下，枇杷是怎么做到有这么多对人体的好处的。 枇杷是什么? 如果你曾在中国中南部漫步，无意中发现一种鲜橙色果实的常绿灌木或乔木，那么你可能对枇杷很熟悉。枇杷原产中国东南部，因……
什么时候吃水果最好？饭前还是饭后呢？
不幸的是，有很多关于营养在互联网上传播的错误信息。甚至有些媒体编辑为了点击率和广告，随意去编造一些看起来吓人一跳的“知识”，其实却扩大了某些谣言或者是给了网民错误的引导方向。 一个常见的话题是吃水果的最佳时间，例如“晚上吃这个如吃砒霜”等等，其实只是因为晚上吃不利于睡眠。 有人声称你应该何时以及如何食用水果……
孕妇可以喝芒果奶昔吗？有什么注意事项？
鲜榨的芒果汁，制作成可口的芒果奶昔，相信是每一个孕妇的最佳选择，但是芒果奶昔适合孕妇喝吗？喝了之后会不会有什么副作用呢？这篇文章给您揭秘。 孕妇可以喝芒果奶昔吗? 答案是肯定的，孕妇可以喝芒果奶昔。 有很多孕妇不能吃的东西，但是庆幸的是芒果不是其中之一，事实上，芒果含有必需的营养素，有益于宝宝的发育，也可以极好的促进宝宝的发育。……
吃太多樱桃会怎么样？有什么坏处？
樱桃富含抗癌的抗氧化剂、延缓衰老的类黄酮、防止便秘的纤维和调节身体睡眠模式的褪黑素。但是，当然，吃太多的好东西也可能是坏事，有时候吃太多的樱桃会导致各种不愉快的副作用。 如果你不过敏，吃樱桃就很少会有任何负面影响，但过量食用确实会引起一些危险信号。 吃樱桃太多会导致胃不舒服 每个人的胃对吃太多樱桃的反应都不一样。有些人可能会腹泻，而有些人可能会便秘。其他……
糖尿病人能吃樱桃吗：好处与坏处
糖尿病患者需要将其血糖水平保持在医生建议的目标范围内，以防止与高血糖水平相关的健康并发症。 保持血糖水平和糖尿病得到控制的最佳方法是监测您的碳水化合物摄入量。 每个糖尿病患者对碳水化合物的耐受性都不同 在合格的糖尿病教育者的帮助下，在进食前后定期测试您的血糖水平可以帮助您建立自己的血糖水平。糖尿病人能吃樱桃吗？在这里你可以得到答案。 提示 樱桃可以成为糖尿病……
糖尿病患者可以吃猕猴桃吗？
血糖控制不良与肥胖有关，与糖尿病和心血管疾病等慢性疾病有关。因此，对于糖尿病患者来说，控制血糖水平非常重要。糖尿病患者可以吃猕猴桃吗？78 健康网为您解答。 控制你的血糖 首先，糖尿病患者，可以吃猕猴桃。如果您患有糖尿病，您就会知道您摄入的碳水化合物含量会对您的血糖水平产生重大影响 – 因此您需要明智地了解您的饮食。 血糖指数（GI）根据它们如何……