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标签:水果干

水果

无花果干的营养价值以及7个科学证实的功效和好处

无花果干的营养价值以及7个科学证实的功效和好处
无花果是一种比较不错的饭后零食,小巧而又营养丰富的无花果有很多好处,但是你听说过无花果干吗?想不想知道无花果干有什么健康益处和功效呢? 无花果干是什么? 无花果干是无花果果实干燥后的一种零食。新鲜无花果以其多汁、甘美的口感很受欢迎,但它们是相当娇气的水果,每年只能供应一小段时间。新鲜的无花果在收获后只能保存1-2周,最好在几天内食用。 另一方面,无花果干一年四季都可以品尝。它们在世界许多……继续阅读 »

9个月前 (03-27) 986浏览 0评论 2个赞

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木瓜干有什么好处?干木瓜的营养价值有哪些?

木瓜干有什么好处?干木瓜的营养价值有哪些?
吃木瓜干是增加营养摄入的好方法,也是一种美味的方便的小吃,如同大多数果干一样,木瓜干有丰富的营养价值和好处,现在一起来研究一下。 木瓜干的功效与作用 干木瓜的最大健康益处包括: 增加体重提升能量改善脑健康加强细胞功能预防黄斑变性皮肤护理改善消化降低胆固醇水平慢性疾病,如降低风险癌症,类风湿 关节炎,冠状动脉心脏疾病,和其它心血管问题 木瓜干中高含量的类胡萝卜素和抗氧化剂有助于降低许……继续阅读 »

9个月前 (03-25) 835浏览 0评论 0个赞

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吃西梅的好处:西梅干的11个功效与作用

吃西梅的好处:西梅干的11个功效与作用
西梅的健康益处包括支持更健康的视力、预防癌症、支持心血管健康、对抗贫血、增强身体免疫力、支持健康的消化、缓解抽筋和对抗炎症。其他健康益处包括支持骨骼健康、确保头发健康和增强皮肤。 水果和蔬菜是健康饮食的一个组成部分,除此之外,坚果、种子和干果还提供各种营养,在烹饪世界中有各种用途。可以将干果和坚果制成一种小吃。 西梅属于干果的范畴。本文旨在阐述它对人体的各种健康益处。 西梅/西梅干的功效……继续阅读 »

9个月前 (03-03) 2358浏览 0评论 2个赞

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樱桃干、樱桃果脯有什么好处?

樱桃干、樱桃果脯有什么好处?
干樱桃色泽鲜亮,深红色,酸甜可口,给你的饮食增添了一份美味。每四分之一杯的干樱桃含有133卡路里热量,而每四分之一杯的干樱桃所含的热量占女性每日推荐水果摄入量的四分之一到三分之一,男性为四分之一。它们还提供一些基本的维生素和矿物质来支持你的健康。 樱桃果脯富含铜 樱桃是铜的良好来源,铜是一种重要的矿物。你的身体依靠铜来帮助胶原蛋白的产生,这是保持你的组织强壮所必需的。铜还通过保护你免受自由基(否则会导致组织损伤的化合……继续阅读 »

1年前 (2018-07-22) 733浏览 0评论 0个赞