肠道和大脑之间有一条亲密的双向交流线，称为肠道-大脑轴。这使得肠道微生物群--生活在肠道中的微生物群落--能够影响情绪，可能与焦虑和抑郁症有关。
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1个月前 (05-04) 11浏览 0评论
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宿醉和焦虑有不同的关系。宿醉会引起焦虑和其他不愉快的情绪障碍。另一方面，焦虑会让人首先摄入过多的酒精，从而间接导致可能的宿醉。
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8个月前 (09-28) 92浏览 0评论
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透过这样的鼻孔交替呼吸法，可以激活大脑，除可帮助睡眠，对于恐慌症的患者或特别容易焦虑的民众来说都非常有效，有利于帮助他们的心情放松。
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11个月前 (07-16) 163浏览 0评论
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高粱中的维生素B6对于阻止疼痛，抑郁，焦虑和疲劳至关重要。这表明维生素B6有助于预防情绪异常和提高情绪。
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1年前 (2020-04-01) 181浏览 0评论
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西瓜可以缓解焦虑和压力吗？压力和焦虑已成为我们生活中不可或缺的一部分，并且在拍摄自拍照时所施加的所有滤镜和假笑对掩盖事实都是无用的。
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1年前 (2020-03-26) 256浏览 0评论
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怎么快速消除焦虑和压力？消除压力最好的办法是通过不断的放松练习来快速消除焦虑，继而才能冷静下来进一步缓解自己的压力。
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1年前 (2020-03-23) 226浏览 0评论
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辣木对焦虑和抑郁有作用吗？研究发现，辣木被认为有助于治疗抑郁、焦虑和疲劳，对心理健康有益处。
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1年前 (2020-03-13) 270浏览 0评论
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一项评估芬兰常见犬种行为的研究发现，我们的犬类好朋友中有相当大一部分生活在某种形式的焦虑中。
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1年前 (2020-03-11) 288浏览 0评论
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怎么缓解和降低皮质醇？减轻压力可能是缓解长期升高的皮质醇水平的有效方法，这可能有助于缓解抑郁的影响。
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1年前 (2020-03-07) 230浏览 0评论
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皮质醇过高会导致什么？皮质醇过高可能导致体重迅速增加，皮肤更容易瘀伤，肌肉无力，糖尿病等诸多健康问题。
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1年前 (2020-03-07) 163浏览 0评论
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冥想似乎对神经系统有各种各样的好处——从灰质体积的变化到大脑“自我”中心活动的减少，再到大脑区域间连接的增强。
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1年前 (2020-03-05) 274浏览 0评论
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不吃水果蔬菜的坏处有很多，包括缺乏营养甚至是造成一些疾病的出现，一项新的研究表明，不吃足够的水果和蔬菜的人患焦虑症的风险更大。
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1年前 (2020-03-03) 254浏览 0评论
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跟成年人一样，小孩有时候也会对事情感到厌烦和焦虑，但如果焦虑的情况影响到了孩子的健康状况，那他们可能就需要一些协助，以帮助他们克服生活上的问题。
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1年前 (2020-03-03) 261浏览 0评论
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戒烟对心情有帮助吗（戒烟对心理健康的好处）。众所周知，戒烟可以改善身体健康。但是，它也被证明可以改善您的心理健康和幸福感：它可以改善情绪，减轻压力，焦虑和沮丧。
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1年前 (2020-02-14) 321浏览 0评论
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数十年来，冥想和其他减轻压力的技术已被用作对抗抑郁和焦虑症状的一种可能的治疗方法，因为许多研究已经证明了其益处。
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1年前 (2020-02-01) 334浏览 0评论
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测试和考试可能是学校生活中具有挑战性的一部分。很多学生在考试之前会焦虑和烦躁不安，担心自己考不好，但是有缓解压力的方法。
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1年前 (2020-01-22) 452浏览 0评论
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抑郁有很多可能的症状。这篇文章帮助你了解“如何帮助抑郁症患者”，以及在朋友家人有抑郁症倾向的时候，你该怎么办。
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1年前 (2020-01-21) 346浏览 0评论
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如果你经常感到抑郁，重要的是主动去面对，这些应对抑郁的小办法和技巧可以帮助你远离抑郁和焦虑。
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1年前 (2020-01-21) 182浏览 0评论
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每个人都有喜怒哀乐，情绪常常起伏不定，性爱时也一样。夫妻性生活时一定要看懂4种表情，促进婚后生活的和谐美满。
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1年前 (2020-01-20) 301浏览 0评论
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许多妇女在流产后会经历创伤后压力，焦虑和抑郁。英国广播公司新闻报道：“流产可能导致'长期创伤后压力'”。
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1年前 (2020-01-19) 1267浏览 0评论
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如果你发现自己很难应对焦虑、恐惧或恐慌，不知道该怎么办，也可以寻求支持，或者在这篇文章种找到一些关于焦虑症的症状、原因以及解决办法。
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1年前 (2020-01-19) 293浏览 0评论
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压力过大怎么办？如果压力正在影响你的生活，你可以尝试一些事情来帮助你。我们介绍了如何缓解压力，以及关于压力过大，你需要的一些知识。
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1年前 (2020-01-19) 224浏览 0评论
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季节性情感障碍（SAD）是一种抑郁症，通常在一年的同一时间复发。我将解释什么是季节性情感障碍，并分享一些您可以尝试帮助您应对的方法。
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1年前 (2020-01-07) 333浏览 0评论
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事实上，饮食和心理健康是息息相关的。食物除了帮助你掌控每天的饥饿和饱腹之外，吃得好还有助于保护你的整体心理健康。
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1年前 (2020-01-07) 415浏览 0评论
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我们每个人都面对着未知：工作、健康问题、生活变化等等。我们提供了2020年改善心理健康的五种方法，帮助你更好的生活。
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1年前 (2020-01-04) 491浏览 0评论
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我们的大脑保留着最原始的自我保护，当你参加聚会等焦虑紧张的时候，会出现胳膊麻木、肌肉疼痛和发热等状况。
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1年前 (2019-12-30) 547浏览 0评论
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似乎抑郁症带来的心理挑战还不够困难，更糟糕的是，精神疾病，尤其是抑郁症，会在身体上表现出来。根据这些症状，可能有利于及早治疗和发现抑郁症。
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1年前 (2019-12-13) 271浏览 0评论
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遵循健康饮食和定期锻炼相结合可以轻松降低你的压力水平，同时提高你的生活质量。然而，服用补充剂和维生素也有帮助。
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2年前 (2019-11-23) 238浏览 0评论
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焦虑对我们的日常活动有各种各样的，有时是相当负面的影响。在这里，我们详细解释如何处理“焦虑”。
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2年前 (2019-11-23) 205浏览 0评论
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治疗焦虑和抑郁的时候，你可以选择很多不同的草药，因为这些草药通常具有镇静、解忧或解毒的功效。
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2年前 (2019-07-06) 1574浏览 0评论
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缬草根是一种传统药物，由于其功效，已经在世界各地流行。缬草根有很多令人印象深刻的好处，包括诱导睡眠，减少焦虑，降低血压，缓解月经来潮和减少炎症等。
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2年前 (2019-06-26) 1159浏览 0评论
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绞股蓝茶因其多种皂苷和抗氧化剂，数百年来一直被用作保健补品和延年益寿的灵丹妙药，本文将带你详细了解绞股蓝的功效与作用，以及可能出现的副作用。
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2年前 (2019-06-22) 1949浏览 0评论
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古柯在世界各地都被当做危险品，因为它在生产非法药物方面发挥着重要作用，但如果适当使用该植物也会带来一些健康益处。
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2年前 (2019-06-13) 1763浏览 0评论
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在传统医学中，由于白桑葚叶子、水果和树皮含有很高的黄酮类化合物，以及维生素C、钙、蛋白质和铁等其他基本营养成分，白桑树的叶子、水果和树皮有各种各样的用途。
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2年前 (2019-06-09) 1594浏览 0评论
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焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计，在任何一年，一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是，广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。
广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么？当一个人患有广泛性焦虑症时，他们担心的话题很广泛，而不是一个特定的“压力源”，这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑，这种担忧和焦……继续阅读 »
2年前 (2019-05-30) 819浏览 0评论
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最近发表的一项国外研究分析得出结论，omega-3油补充剂可能会减轻一些人的焦虑症状。
我们对比了 19项临床试验的数据，其中包括1203名参与者，数据说明： 欧米伽-3脂肪酸对焦虑有积极作用
焦虑是世界上最常见的精神症状之一。
它可以表现为一种独立的焦虑障碍或另一种精神障碍的一部分，如抑郁症。
药物干预如血清素再摄取抑制剂可以治疗焦虑。
然而，患有焦虑症的人常常担心其副作……继续阅读 »
3年前 (2018-10-16) 1426浏览 0评论
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什么是焦虑？78健康网为您提供关于焦虑的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待焦虑，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于焦虑的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：焦虑的百度百科或百度搜索焦虑
