什么是焦虑？对于我们的身体健康而言，焦虑又有着怎样的作用和影响呢？78健康网为您提供关于焦虑的健康新闻和相关文章，帮助您利用科学严谨的态度来看待焦虑，树立更好的科学健康理念。以下是本站关于焦虑的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：焦虑的百度百科或百度搜索焦虑
高粱中的维生素B6对于阻止疼痛，抑郁，焦虑和疲劳至关重要。这表明维生素B6有助于预防情绪异常和提高情绪。
……继续阅读 »
5天前 11浏览 0评论
1个赞
西瓜可以缓解焦虑和压力吗？压力和焦虑已成为我们生活中不可或缺的一部分，并且在拍摄自拍照时所施加的所有滤镜和假笑对掩盖事实都是无用的。
……继续阅读 »
2周前 (03-26) 10浏览 0评论
0个赞
怎么快速消除焦虑和压力？消除压力最好的办法是通过不断的放松练习来快速消除焦虑，继而才能冷静下来进一步缓解自己的压力。
……继续阅读 »
2周前 (03-23) 14浏览 0评论
0个赞
辣木对焦虑和抑郁有作用吗？研究发现，辣木被认为有助于治疗抑郁、焦虑和疲劳，对心理健康有益处。
……继续阅读 »
3周前 (03-13) 15浏览 0评论
0个赞
一项评估芬兰常见犬种行为的研究发现，我们的犬类好朋友中有相当大一部分生活在某种形式的焦虑中。
……继续阅读 »
4周前 (03-11) 36浏览 0评论
1个赞
怎么缓解和降低皮质醇？减轻压力可能是缓解长期升高的皮质醇水平的有效方法，这可能有助于缓解抑郁的影响。
……继续阅读 »
4周前 (03-07) 36浏览 0评论
1个赞
皮质醇过高会导致什么？皮质醇过高可能导致体重迅速增加，皮肤更容易瘀伤，肌肉无力，糖尿病等诸多健康问题。
……继续阅读 »
4周前 (03-07) 33浏览 0评论
0个赞
冥想似乎对神经系统有各种各样的好处——从灰质体积的变化到大脑“自我”中心活动的减少，再到大脑区域间连接的增强。
……继续阅读 »
1个月前 (03-05) 47浏览 0评论
1个赞
不吃水果蔬菜的坏处有很多，包括缺乏营养甚至是造成一些疾病的出现，一项新的研究表明，不吃足够的水果和蔬菜的人患焦虑症的风险更大。
……继续阅读 »
1个月前 (03-03) 35浏览 0评论
0个赞
跟成年人一样，小孩有时候也会对事情感到厌烦和焦虑，但如果焦虑的情况影响到了孩子的健康状况，那他们可能就需要一些协助，以帮助他们克服生活上的问题。
……继续阅读 »
1个月前 (03-03) 28浏览 0评论
0个赞
戒烟对心情有帮助吗（戒烟对心理健康的好处）。众所周知，戒烟可以改善身体健康。但是，它也被证明可以改善您的心理健康和幸福感：它可以改善情绪，减轻压力，焦虑和沮丧。
……继续阅读 »
2个月前 (02-14) 96浏览 0评论
1个赞
数十年来，冥想和其他减轻压力的技术已被用作对抗抑郁和焦虑症状的一种可能的治疗方法，因为许多研究已经证明了其益处。
……继续阅读 »
2个月前 (02-01) 69浏览 0评论
0个赞
测试和考试可能是学校生活中具有挑战性的一部分。很多学生在考试之前会焦虑和烦躁不安，担心自己考不好，但是有缓解压力的方法。
……继续阅读 »
2个月前 (01-22) 100浏览 0评论
0个赞
抑郁有很多可能的症状。这篇文章帮助你了解“如何帮助抑郁症患者”，以及在朋友家人有抑郁症倾向的时候，你该怎么办。
……继续阅读 »
3个月前 (01-21) 98浏览 0评论
0个赞
如果你经常感到抑郁，重要的是主动去面对，这些应对抑郁的小办法和技巧可以帮助你远离抑郁和焦虑。
……继续阅读 »
3个月前 (01-21) 75浏览 0评论
0个赞
每个人都有喜怒哀乐，情绪常常起伏不定，性爱时也一样。夫妻性生活时一定要看懂4种表情，促进婚后生活的和谐美满。
……继续阅读 »
3个月前 (01-20) 91浏览 0评论
0个赞
许多妇女在流产后会经历创伤后压力，焦虑和抑郁。英国广播公司新闻报道：“流产可能导致'长期创伤后压力'”。
……继续阅读 »
3个月前 (01-19) 1092浏览 0评论
0个赞
如果你发现自己很难应对焦虑、恐惧或恐慌，不知道该怎么办，也可以寻求支持，或者在这篇文章种找到一些关于焦虑症的症状、原因以及解决办法。
……继续阅读 »
3个月前 (01-19) 106浏览 0评论
0个赞
压力过大怎么办？如果压力正在影响你的生活，你可以尝试一些事情来帮助你。我们介绍了如何缓解压力，以及关于压力过大，你需要的一些知识。
……继续阅读 »
3个月前 (01-19) 93浏览 0评论
0个赞
季节性情感障碍（SAD）是一种抑郁症，通常在一年的同一时间复发。我将解释什么是季节性情感障碍，并分享一些您可以尝试帮助您应对的方法。
……继续阅读 »
3个月前 (01-07) 132浏览 0评论
0个赞
