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标签:焦虑

如何帮助孩子克服考试压力

测试和考试可能是学校生活中具有挑战性的一部分。很多学生在考试之前会焦虑和烦躁不安,担心自己考不好,但是有缓解压力的方法。 ……

如何帮助抑郁症患者_朋友家人抑郁症怎么办?

抑郁有很多可能的症状。这篇文章帮助你了解“如何帮助抑郁症患者”,以及在朋友家人有抑郁症倾向的时候,你该怎么办。 ……

应对抑郁的小办法和技巧

如果你经常感到抑郁,重要的是主动去面对,这些应对抑郁的小办法和技巧可以帮助你远离抑郁和焦虑。 ……

夫妻性生活时一定要看懂4种表情

每个人都有喜怒哀乐,情绪常常起伏不定,性爱时也一样。夫妻性生活时一定要看懂4种表情,促进婚后生活的和谐美满。 ……

许多妇女在流产后会经历创伤后压力,焦虑和抑郁

许多妇女在流产后会经历创伤后压力,焦虑和抑郁。英国广播公司新闻报道:“流产可能导致'长期创伤后压力'”。 ……

【焦虑症】症状_怎么办_原因

如果你发现自己很难应对焦虑、恐惧或恐慌,不知道该怎么办,也可以寻求支持,或者在这篇文章种找到一些关于焦虑症的症状、原因以及解决办法。 ……

压力过大怎么办_如何缓解压力

压力过大怎么办?如果压力正在影响你的生活,你可以尝试一些事情来帮助你。我们介绍了如何缓解压力,以及关于压力过大,你需要的一些知识。 ……

治疗季节性情感障碍(SAD)的技巧

季节性情感障碍(SAD)是一种抑郁症,通常在一年的同一时间复发。我将解释什么是季节性情感障碍,并分享一些您可以尝试帮助您应对的方法。 ……

心情愉快的食物:饮食和心理健康

事实上,饮食和心理健康是息息相关的。食物除了帮助你掌控每天的饥饿和饱腹之外,吃得好还有助于保护你的整体心理健康。 ……

2020年改善心理健康的五种方法

我们每个人都面对着未知:工作、健康问题、生活变化等等。我们提供了2020年改善心理健康的五种方法,帮助你更好的生活。 ……

你可能会忽略的焦虑症的身体症状

我们的大脑保留着最原始的自我保护,当你参加聚会等焦虑紧张的时候,会出现胳膊麻木、肌肉疼痛和发热等状况。 ……

抑郁症在身体和生活方面有哪些症状?

似乎抑郁症带来的心理挑战还不够困难,更糟糕的是,精神疾病,尤其是抑郁症,会在身体上表现出来。根据这些症状,可能有利于及早治疗和发现抑郁症。 ……

压力大焦虑的时候应该补充什么维生素?

遵循健康饮食和定期锻炼相结合可以轻松降低你的压力水平,同时提高你的生活质量。然而,服用补充剂和维生素也有帮助。 ……

睡不着,吃不好,当焦虑感太强烈时该怎么办?

焦虑对我们的日常活动有各种各样的,有时是相当负面的影响。在这里,我们详细解释如何处理“焦虑”。 ……

13种可以治疗抑郁和焦虑的天然草药及食物

治疗焦虑和抑郁的时候,你可以选择很多不同的草药,因为这些草药通常具有镇静、解忧或解毒的功效。 ……

缬草根是什么_有什么功效与作用_副作用

缬草根是一种传统药物,由于其功效,已经在世界各地流行。缬草根有很多令人印象深刻的好处,包括诱导睡眠,减少焦虑,降低血压,缓解月经来潮和减少炎症等。 ……

绞股蓝的9个功效与作用_以及可能出现的副作用

绞股蓝茶因其多种皂苷和抗氧化剂,数百年来一直被用作保健补品和延年益寿的灵丹妙药,本文将带你详细了解绞股蓝的功效与作用,以及可能出现的副作用。 ……

古柯的10个功效_作用_副作用

古柯在世界各地都被当做危险品,因为它在生产非法药物方面发挥着重要作用,但如果适当使用该植物也会带来一些健康益处。 ……

8个白桑的神奇功效以及好处

在传统医学中,由于白桑葚叶子、水果和树皮含有很高的黄酮类化合物,以及维生素C、钙、蛋白质和铁等其他基本营养成分,白桑树的叶子、水果和树皮有各种各样的用途。 ……

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计,在任何一年,一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是,广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑……