风靡健康饮食界已久的香蕉，终于遇上了势均力敌的对手。要想优化肠道健康，保持皮肤美丽，除了吃香蕉跟柠檬，「奇异果」也是一个不错的新选择！
一天一颗黄金奇异果 补足每日所需的维生素C
根据澳大利亚生活情报网站「CHEERS」的资料指出，一颗绿奇异果所含的维生素C甚丰，约是成人一天所应摄取的维生素C总和的百分之七十。而黄金奇异果维生素C含量更是高达142mg可以补足一天的建议摄取量。
因此，除了柠檬，也可以选择一天……继续阅读 »
1年前 (2018-09-11) 738浏览 0评论
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血糖控制不良与肥胖有关，与糖尿病和心血管疾病等慢性疾病有关。因此，对于糖尿病患者来说，控制血糖水平非常重要。糖尿病患者可以吃猕猴桃吗？78健康网为您解答。
控制你的血糖
首先，糖尿病患者，可以吃猕猴桃。如果您患有糖尿病，您就会知道您摄入的碳水化合物含量会对您的血糖水平产生重大影响 – 因此您需要明智地了解您的饮食。
血糖指数（GI）根据它们如何影响血糖水平对含碳水化合物的食物进行排序：
高GI食物（70……继续阅读 »
1年前 (2018-07-30) 518浏览 0评论
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问题：吃猕猴桃的好处有哪些？
吃猕猴桃是健康的吗？对人体有什么好处吗？
问题“吃猕猴桃的好处有哪些？”的最佳回答
猕猴桃很小，但别让它们的大小骗了你。这种超级水果有许多营养好处。除了它的全部营养价值之外，猕猴桃还可以作为一种补充物，可作为粉末或片剂。
维生素C和维生素E
猕猴桃富含维生素C和E。两种培养基中猕猴桃的维生素C的推荐摄入量为每日推荐摄入量的230%，几乎是橙子的两倍。研究表明，维生素C可以增强免疫系统，对……继续阅读 »
1年前 (2018-07-30) 763浏览 0评论
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你会惊讶地发现，在营养密度方面，猕猴桃在其他水果中位居榜首。 营养主要来源于是每克中发现的矿物质和维生素。 与橙子相比，它是维生素C的更大来源。 就像大多数水果一样，猕猴桃汁深受全球人们的喜爱。 我们喜欢它的浓郁味道和柔软质地的果汁与松脆的种子的结合。 但在我看来，猕猴桃果汁不仅仅因其口味而受到喜爱，而是它所提供的众多好处。 继续阅读以了解猕猴桃汁对皮肤，头发和健康的益处。
猕猴桃汁对皮肤的益处：
抵抗和防止皱纹
猕……继续阅读 »
1年前 (2018-07-21) 589浏览 0评论
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一旦你的宝宝过了六个月，你就会感到困惑。现在是他开始吃固体食物的时候了，你有太多的选择，以至于你不知道该吃什么，该吃什么。有水果、蔬菜、谷物，当然还有他的主要母乳。因此，在对一些重要食物的营养价值和用途进行一些研究之后，选择宝宝的饮食是明智的。在这里，78健康网告诉你猕猴桃对婴儿的好处。
宝宝几个月可以吃猕猴桃?
宝宝可以吃猕猴桃，但是必须遵循下面的四个措施。
因为猕猴桃是酸性的，所以最好在宝宝8到10个月大的时候……继续阅读 »
1年前 (2018-07-21) 942浏览 0评论
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怀孕的时候，往往会变得很馋，而甜食可能是你最渴望的食物。猕猴桃是一种多汁的水果，味道宜人。它不含胆固醇，糖分和脂肪也很少。猕猴桃不仅美味可口，对孕妇也有很多好处。要了解猕猴桃在怀孕期间的好处，请阅读78健康网的文章。
怀孕期间吃猕猴桃的好处:
猕猴桃是最营养丰富的水果之一。它的维生素C含量是甜酸橙的两倍。此外，猕猴桃是膳食纤维、维生素E、碳水化合物、能量和其他矿物质的极佳来源。这里我们列出一些猕猴桃在怀孕期间的健康益……继续阅读 »
1年前 (2018-07-21) 442浏览 0评论
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猕猴桃的健康益处包括皮肤护理、改善心血管健康、降低血压和预防中风。它还有助于治疗癌症、失眠、黄斑变性和糖尿病。由于在猕猴桃中发现了富含类黄酮的化合物，它在怀孕期间也有帮助，促进了铁的吸收。此外，猕猴桃的抗微生物特性还能抵御多种病原体，增强免疫系统。
猕猴桃是什么?
猕猴桃，又称猕猴桃，是一种美味的多树缠绕藤蔓果实，俗称猕猴桃。它属于猕猴桃属，约有60种。
猕猴桃原产于中国，也是中国的国果。最初被称为“杨桃”，是一种形……继续阅读 »
1年前 (2018-07-21) 474浏览 0评论
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猕猴桃原产于中国北方，20世纪初第一次来到新西兰，后来被称为中国醋栗。当出口水果的时候，为了避免对浆果征收高额关税，名称改为猕猴桃。
它之所以被称为猕猴桃，是因为它与新西兰的国家象征猕猴鸟（英文叫kiwi，跟猕猴桃非常相似）有着共同的特征，猕猴鸟也是一种小的、棕色的和模糊的鸟。猕猴桃是一种营养丰富的食物，这意味着它们营养丰富，卡路里含量低。
食用猕猴桃可能对健康有益，包括保持健康的肤色和质地，降低血压，预防心脏病和中……继续阅读 »
1年前 (2018-07-21) 544浏览 0评论
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