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瑜伽相关的健康文章

78健康网为您提供关于瑜伽的健康新闻和相关文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待瑜伽,树立更好的科学健康理念。以下是本站关于瑜伽的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。

倒立的好处(倒立对健康的功效)

倒立的好处(倒立对健康的功效)有哪些?倒立被认为是瑜伽姿势之王,因为它具有许多好处,从改善脑功能和情绪到增强上身力量不等。 ……

瑜伽是抑郁症和焦虑症的一种治疗方式

数十年来,冥想和其他减轻压力的技术已被用作对抗抑郁和焦虑症状的一种可能的治疗方法,因为许多研究已经证明了其益处。 ……

三种缓解慢性疼痛的天然方法(无需手术吃药)

慢性疼痛可能尤其严重,但除了药物之外,还有其他东西可以帮助缓解疼痛。许多人在不需要的时候依赖止痛药、处方和非处方药品,这是有坏处的。 ……

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计,在任何一年,一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是,广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑……

瑜伽能改善你的性生活吗?

互联网上有很多健康博客推荐瑜伽来改善性生活,也有个人介绍瑜伽可以改善性体验——而且能达到令人羡慕的程度。然而,这是真的吗?我们对这一命题进行了调查和研究。 现代研究已经开始揭示古代瑜伽练习对健康的诸多……

这个瑜伽姿势帮助你进行腹部减肥

这是一个很好的姿势,以缓和下腹和延长腿筋。学习如何进行这个瑜伽姿势。 Ubhaya padangusthasana或两个大脚趾的姿势都是一个很好的姿势,可以调节下腹,延长腘绳肌。它打开胸部和肩膀,加强……

瑜伽可以治疗抑郁症吗

一系列的新研究使瑜伽更接近成为抑郁症的推荐治疗方法,抑郁症可以在一定程度上减轻抑郁症的负面影响。 瑜伽可能对减轻抑郁症状有效 据估计,在过去的12个月中,美国大约有1610万成年人经历过至少一次抑……

瑜伽冥想对身体的好处

瑜伽和冥想在西方世界变得越来越流行,从业者也赞扬他们的心理和身体上的好处。目前的研究还表明,冥想和做瑜伽能提高整体的幸福感和抗压力的能力。 一项新的研究表明,瑜伽和冥想有益于身心健康,也有助于增强……

性感的美女瑜伽教程:每天5分钟,塑造好体型

视频名称:性感的美女瑜伽教程:每天5分钟,塑造好体型 视频时长:04:43 视频截图: 视频来源:腾讯视频 视频简介: 练习瑜伽是不能枯燥进行的,否则就会很难坚持下去,如果有个视频中的美女跟你一起联……

15个经常练习瑜伽的好处

瑜伽是起源于古印度印度教的一种身体和心理的练习。很多人对瑜伽有一种误解,认为瑜伽只是一种普通的伸展运动。“经常练习瑜伽的人,流着汗水,准备进入他们生命中最深的睡眠,并意识到这一古老习俗带来的诸多健康益……