瓜子健康科普文章

食物

每天吃葵花籽的好处与坏处

每天吃葵花籽的好处与坏处
每天吃葵花籽的好处与坏处有哪些?葵花籽可能有助于降低血压、胆固醇和血糖,因为它们含有维生素E、镁、蛋白质、亚油酸和几种植物化合物,葵花籽吃多了可能出现少量的坏处,例如口渴发干等等。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-08) 615浏览 0评论 0个赞

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吃葵花籽(瓜子)的11个好处

吃葵花籽(瓜子)的11个好处
葵花籽对健康的益处包括改善胆固醇水平,保护骨骼健康,促进健康排毒,保护你的皮肤健康,蛋白质的良好来源,有助于减肥,帮助预防癌症,管理高血压,帮助促进头发生长和光泽,帮助控制血糖。 什么是葵花籽? 葵花籽,又称葵瓜子,是指向日葵的果实 (连壳)或种子(去壳后)。颜色有黑色、白色和褐色,大部分种子都是多色于一体。 可以做为零食瓜子,也可以榨油,葵花籽油可以用来煮菜,而且含有不饱和脂肪酸约……继续阅读 »

4年前 (2018-10-25) 1720浏览 0评论 0个赞

专题介绍

本专题提供瓜子今日最新健康科普文章、瓜子热门知识、新闻等资讯。

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