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标签:生活

你的睡眠是如何影响你的免疫力的?

说到健康,睡眠起着很重要的作用。虽然更多的睡眠并不一定能阻止你生病,但是少睡会对你的免疫系统产生负面影响,使你容易患重感冒或流感。为了让自己在这一季不感冒,以下是你需要知道的。 睡眠和细胞因子 没有充足的睡眠,你的身体会产生更少的细胞因子,这是一种针对感染和炎症的蛋白质,能有效地产生免疫反应。 细胞因子在睡眠中产生和释放,如果你……

壁虎可以吃蟑螂?效果其实并不是特别好

问题:壁虎可以吃蟑螂吗? 壁虎是家里面常见的益虫,而蟑螂是常见的害虫,于是很多人就想到:壁虎可以吃掉蟑螂吗?那么我就可以不费吹灰之力消灭蟑螂了,环保、经济又快速。 相关问题: 蟑螂咬人的危害有哪些?会感染吗?怎么预防治疗? 蟑螂会咬人吗?在什么样的情况下咬人?  最佳回复 是的,壁虎可以吃蟑螂,前提是如果壁虎够大够……

蟑螂咬人的危害有哪些?会感染吗?怎么预防治疗?

我们大多数人都有过这样的经历:晚上跌跌撞撞地走进厨房或卧室,打开一盏灯,看到一个棕色的小动物急匆匆地跑进远处角落的阴影里,或者躲在一件家具下面。如果你看到这个,马上就会想到一个词:蟑螂。 蟑螂本身并没有什么好怕的,但是我们怕的是蟑螂咬人,并且可能会带来的感染。 你可能会感到厌恶,烦恼,甚至真的害怕这些小害虫。它们以携带疾病、能找到什么……

蟑螂会咬人吗?在什么样的情况下咬人?

蟑螂会咬人 蟑螂是吃植物和肉的杂食动物。据记载,它们吃活人和死人的肉,它们更可能咬指甲、睫毛、脚和手。咬伤可能引起刺激、皮肤发炎和肿胀。有些人受轻伤感染。 壁虎可以吃蟑螂?效果其实并不是特别好 蟑螂咬人的危害有哪些?会感染吗? 蟑螂为什么咬人? 蟑螂不太可能咬活人,除非在蟑螂数量众多的极端情况下,特别是在食物有限的情况下……

为什么压力会导致睡眠差?有什么原理?

如果你发现自己压力很大,睡眠不足,那么你并不孤单。在一项美国的全国睡眠调查中,40%的受访者说他们没有得到建议的休息时间。我们在现代生活中面临的许多压力源,如交通堵塞、难以相处的同事或人际关系冲突,都能引发“激动或者逃避”反应,长时间暴露在这种压力下而不放松,会导致睡眠时间缩短,睡眠质量下降。 慢性压力如何影响睡眠 当你感受到威胁(身……

长期坐姿有损害,只需运动30分钟即可抵消

绝大多数现代人将大部分时间都花在了桌子上,坐着办公,坐着打电脑,我们却忘了坐姿有多大的危害。研究表明,这种久坐不动的生活方式会严重影响您的健康,甚至会导致早逝。 然而,仅仅因为你花了大部分时间粘在椅子上并不一定意味着你注定要遭受健康的损害。 根据本月发表在“ 美国流行病学杂志”上的一项新研究,每天只需 30 分钟的体育锻炼可以抵消一天的坐姿。 ……

6个最简单的方式帮你解决切洋葱流眼泪的问题

被称为「蔬菜界皇后」的洋葱营养丰富,它含有维生素 B、C、钙、硒、类黄酮、硫化物、榖胱甘肽、槲皮素、寡糖等营养素。硫化物是其中最特别的成分,它挥发性强,致使洋葱散发强烈气味;而它本身也有多种功效,有助于杀菌消毒、抗氧化、提升人体免疫力、预防心血管疾病。 虽然洋葱营养又好吃,但做饭时一想到要切洋葱,不免让人望之却步。 ​ 切洋葱为何会让人流泪呢? 切洋葱时,……

愈洗会愈油?没吹干会头痛?关于头发的3大疑惑一次解答

天气热,是否觉得头发总是又油又腻,怎么洗也洗不干净?女生头发若是又多又长,每每吹完头发更是满身汗,不少人索性洗完头先用毛巾包起来,或者头发半湿半干就倒头睡。 有人说,头发不能太常洗,可能愈洗愈油;也有人说头发一定要吹干,否则容易感冒着凉,三不五时就头痛;还有些说法建议睡觉时绑着头发,避免头发沾附的物质接触脸部。有关头发、头皮的保养众说纷纭,到底哪些是真是假?……

南方人比北方人长寿吗?原因是什么?

长寿,是每个中国人都希望的事情,无论是男女还是老少,我们去统计中国各省市的寿命对比可以发现,南方人的平均寿命可能比北方人要长一点。根据美国对于中国人口寿命的调查,也惊人的发现了这一点:北方高血压患病率高 30%,肥胖率高近 10%,平均寿命少 5 年。 ​为什么?都是中国人,都是中国的饮食习惯,为什么北方人的寿命比南方人少 5 年? 主要是这三个生活上的原因……

16个简单的缓解压力的方式

压力和焦虑是大多数人的共同经历。 事实上,世界上 70%的成年人表示他们每天都会感到压力或焦虑。 这里有 16 种简单的方法来缓解压力和焦虑。 1:锻炼和运动 对付压力和紧张,运动似乎是最好的办法。 这似乎是矛盾的,但通过锻炼对身体施加身体压力可以帮助缓解精神压力。 当你经常锻炼时,更容易缓解心理压力。经常锻炼的人比不锻炼的人更不容易出现焦虑。 78 健康网……

11种缓解疼痛的方式

药物治疗是缓解关节炎疼痛的有效方法。但是它也有它的缺点:费用,副作用、的依赖性,等等。另外,想到你必须服用药物才能感觉良好,这可能会令人沮丧。这里有 11 种缓解疼痛的方式,说不定可以帮助你。 运动释放内啡肽 身体产生内啡肽来缓解疼痛,它们可以与药物带来的疼痛缓解相媲美。它们会在到达你的大脑之前屏蔽疼痛信号,还能帮助缓解焦虑、压力和抑郁。 你如何使用这些……

女人洗澡:时间应该更长的5个原因以及好处

众所周知,每天洗澡既有必要也有益。然而,女性在洗澡方面更为特别;大多数女性长时间洗澡。与男性相反,女性喜欢花更多时间在铜浴缸里洗澡。以下是女性长时间洗澡的五个原因。 1.清洁皮肤 与男性相比,女性更注重自己的美丽,他们试着看起来更漂亮更可爱。为了显得美丽,有必要让自己更干净。没有比洗澡更好的清洁身体和皮肤的方法了。由于多种原因,皮肤上积聚了污垢和灰尘。无论您……

免疫力低下的症状以及原因

免疫力低下概述 原发性免疫缺陷疾病——也称为原发性免疫障碍或原发性免疫缺陷——会削弱免疫系统,使感染和其他健康问题更容易发生。许多原发性免疫缺陷的人出生时就缺乏身体的一些免疫防御系统,这使他们更容易受到细菌的感染。一些形式的原发性免疫缺陷是如此的轻微,以至于它们可能会被忽视很多年。其他类型的病毒非常严重,几乎在受感染的婴儿出生时就被发现。 大多数的免疫系统缺……

6种方法可以提高宝宝的免疫力

感冒和流感对孩子来说是家常便饭,但是你可以采取一些聪明的措施来帮助他们减少生病的天数。当感冒和流感季节来临的时候,试试下面的小贴士来提高免疫力。让你的孩子在整个冬天都保持健康,多吃些水果和蔬菜,积极洗手。 你能做些什么来保护你的孩子不受他每天接触的无数细菌和病毒的侵害?不幸的是,在某些方面,当你还是个孩子的时候,生病就是你生活的一部分,没有人能做到完全避免。……

适合中老年提高免疫力的6个方法

你的免疫系统的作用是积极对抗感染和疾病,以保持你的健康。但是随着年龄的增长,你的免疫系统会发生变化,这使得抵抗感冒或抵抗流感变得更加困难,这是根据美国国家老龄化研究所的说法。这意味着,随着你年龄的增长,你可能会更经常地生病。这也意味着针对某些感染的疫苗效果可能会稍差一些。 我们知道免疫细胞的数量和我们的年龄大致相同,但它们的工作效率较低,“随着年龄的增长,你……

菲律宾7d芒果干:功效、作用与营养价值

芒果干被广泛认为是一种健康的零食。虽然干果比含糖的糖果和其他垃圾食品更好,但它还是应该适量食用,因为它含有的糖分和热量要比普通水果高得多。此外,将水从水果中去除会使其更少的充盈,因此更容易过量食用。热带水果,如菠萝和芒果,尤其令人担忧,因为热带水果通常比苹果和浆果等水果含有更多的糖分。当你吃干果时,要测量出食物的份量,避免直接从袋子里吃,这样会增加暴饮暴食的……

7个藏红花的的用法:防脱发防感冒防癌症

这里列出了藏红花的 7 个好处,以及藏红花的用法。 藏红花是一种小的、球状的、多年生的香料,是百合科的一员。生产藏红花,耻辱(捕获花粉的花的一部分)必须精心挑选,从白色的风格,然后小心翼翼地放在筛子和治愈热深化的味道——这一过程劳动密集型的藏红花是世界上最昂贵的香料。 目前 saffron 在伊朗、希腊、摩洛哥、西班牙、克什米尔和意大利都有商业生产。在产量和……

藏红花的用法:竟然可以治疗抑郁症!

抑郁症被认为是一种疾病,它与诸如悲伤、孤独、失去兴趣、减少享受生活的能力、对所爱的人感到负担等特征有关。虽然这些都是生活质量的已知代价,但传统医学似乎只相信有毒药物才是解决之道。仅在美国,抑郁症就影响了大约 20%的人口,目前的治疗方法是无效的。 让我们找一个更好的方法来治疗抑郁症 不良的副作用和药物的高额费用是抑郁症传统治疗方案的两个主要缺点。就连制药……

玉米粥的营养:营养信息以及对于人身体的好处

玉米粥通常是用黄色的玉米粉做成的,不过也可以用白色玉米粉。它起源于意大利北部,是农民的食物。今天,玉米粥在世界各地都很流行,可以在商店里找到,使它成为一种快捷方便的食物。刚做的玉米粥有砂砾的粘稠度,但可以做成烧烤或油炸的蛋糕。因为它是由玉米制成的,玉米粥也是无谷蛋白的。 玉米粥有什么营养价值呢? 在家里做玉米粥,你需要 6 杯冷水,1/3 杯玉米粉和 1……

8个玉米粥的营养价值以及好处

玉米粥是一种煮熟的玉米面,可以作为副食,也可以用在各种食谱中,从面包到甜点。它是一种多用途的食物,可以冷藏或加热。玉米粥是一种健康的食物,有多种营养。在这篇文章中,我们来看看玉米粥的营养价值,以及它的好处。 玉米粥是什么? 在木制砧板上的玉米粥,在木桌上放上甜玉米和玉米粒。玉米粥是一种多用途的食材,可以用许多不同的方法烹饪。传统上,玉米粥与意大利有联系,并在……