国外15个健康的饮食习惯让你更健康，无论你在什么环境下，只要你每天坚持以下15个小习惯，你的健康就离你不远了。你的身体就会变得越来越精彩。 有了好的身体，才能让家人幸福。
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15小时前 5浏览 0评论
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保持健康的饮食生活方式很重要，当健康的饮食成为了一种习惯，那么我们的生活就会更加健康，保持健康成为了一种习惯，为了保持健康的饮食习惯，试试下面的建议。
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2周前 (12-20) 30浏览 0评论
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从抑郁症到肥胖，大多数疾病都植根于这10种习惯。许多坏习惯神秘地毁了我们的健康。我们以后可能会后悔这些不知情的错误。
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4个月前 (09-12) 18浏览 0评论
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厨房的干净整洁与饮食健康关系密切，自然是许多家庭主妇们非常关心的话题。厨房往往累积许多油烟、污垢或食物残渣，易滋生细菌。即便每天把流理台擦一遍，也无法杜绝细菌，因为许多地方被我们忽略了。
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5个月前 (08-16) 56浏览 0评论
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阴天不戴墨镜眼睛恐晒伤6大坏习惯千万别做！眼睛是灵魂之窗，但平常这些生活坏习惯，其实正默默伤害自己的眼睛。
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5个月前 (08-10) 149浏览 0评论
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怀孕6大不良生活习惯，你中了几个？怀孕是女人这一生中最艰难也最有意义的一段时间，它让一位女性接受痛苦，但是也创造出了新的生命，没有怀孕就没有生命的传承，为了自己的健康，也为了宝宝的健康，怀孕期间的一些事情是不能做的，它会破坏你和宝宝的健康。
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5个月前 (08-10) 114浏览 0评论
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肉眼看不到的尘螨，是常见的过敏原之一。人们往往在不知情的情况下，与大量的尘螨及它们的分泌物、排泄物、虫卵等共存在一个空间里，每天睡觉用的枕头更是尘螨的聚集地。如何防治家里的尘螨、清除恼人的过敏原？
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5个月前 (07-30) 47浏览 0评论
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看起来比实际年龄老的原因有哪些？为何有些人明明跟你年纪相约，看起来却比你年轻十倍？你可以说上天不公平，但其实，若然作后天努力一点的话，也未必没得救。
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5个月前 (07-24) 66浏览 0评论
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最常见造成脂肪肝的原因，包括肥胖、高血脂、过度饮酒、糖尿病控制不良，都可能造成脂肪肝，因为脂肪肝没有症状，让人难以察觉，忽视它则可能造成脂肪性肝炎、纤维化、肝硬化最后导致肝癌。
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6个月前 (07-16) 181浏览 0评论
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好消息是有许多技术可以自然降低血压，而不需要处方药。此外，这些自然方法也可以在其他方面有益于你的健康，这使得采用它们成为一种双赢的局面。
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6个月前 (07-13) 148浏览 0评论
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精子问题可能源于你与生俱来的特质。生活方式的选择会降低精子数量。吸烟、饮酒和服用某些药物会降低精子数量。
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10个月前 (03-16) 308浏览 0评论
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睡姿不对脊椎出问题，教你正确睡姿养脊椎。睡觉姿势不对，容易对脊椎带来损伤，什么样的睡姿可以让脊椎充分休息？
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10个月前 (03-13) 138浏览 0评论
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饮食不规律是指我们的饮食不再按照规律的一日三餐去吃饭，反而每天吃饭看心情（当然了，可能是太忙或者其他原因），这样的习惯是很不好的，饮食不规律会导致一系列的肠胃问题。
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10个月前 (03-08) 210浏览 0评论
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积极聆听带给我们的好处有哪些呢？首先如果你积极的去聆听，学会不打断别人，那么你就会得到别人对你的尊重。
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10个月前 (03-06) 272浏览 0评论
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少看电视可以延长寿命，并不是子虚乌有。这里其实更宽泛一点讲，可以说是少看电视，少玩电脑和手机，可以延长寿命。
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10个月前 (02-29) 243浏览 0评论
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不少人会有难以入睡的情况，穿袜子睡觉能让你尽快睡着，更有许多其它好处。为什么要穿袜子睡觉？穿袜子睡觉的好处竟然这么多！
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10个月前 (02-26) 206浏览 0评论
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如果您有造成昼夜节律的不良习惯，例如不节制地进食，熬夜，晚醒等，健康就会迅速下降。这时，为了改善健康状况，恢复昼夜节律旧的是极端必要的。
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10个月前 (02-24) 172浏览 0评论
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那么什么是适当的洗手呢？根据美国疾病预防控制中心和其他健康专家的说法，如果你遵循以下四个建议，你可以确信你做得很好。
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10个月前 (02-24) 287浏览 0评论
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慢性疼痛怎么办？缓解慢性疼痛的生活办法有哪些？慢性疼痛会使人衰弱。如果你出现了疾病和慢性疼痛，第一应对方法应该是寻求医疗帮助。
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10个月前 (02-23) 151浏览 0评论
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电锅污渍刷不掉怎么办（柠檬去污渍妙招）。用柠檬清电锅够力吗？家里电锅的高使用率，长期下来累积了许多非常吓人的陈年污渍，教你不使用化学清洁剂，也不必费力刷电锅的懒人清洁妙招，电锅立刻闪亮亮！
以下是操作步骤：
1. 将电锅蒸架或隔层蒸板一起放进电锅
2. 柠檬对半切开，放入电锅
3. 加水淹过脏污区块
4. 盖上锅盖，按下开关加热
5. 待水煮沸(约30分钟)后即可关闭电源
6. 静置约2-3小时，再将水倒掉，就能……继续阅读 »
10个月前 (02-22) 230浏览 0评论
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我们都是有习惯的生物。我们倾向于每天在同一时间起床、刷牙、早上喝咖啡、上班，每天都遵循相同的模式。那么，为什么养成新的健康习惯这么难呢?
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11个月前 (02-21) 175浏览 0评论
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为什么洗手可以减少传染病？鉴于最近的冠状病毒爆发，媒体和医疗机构都在继续强调这一点。在传染病期间中洗手真的有帮助吗？最新研究表明确实如此。
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11个月前 (02-15) 285浏览 0评论
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戒烟的好处有哪些？多数人都知道吸烟对身体有害，并且在戒烟的时候百般放弃，当你知道戒烟后有这10个好处的时候，可能会让你戒烟的心更加坚定。
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11个月前 (02-14) 406浏览 0评论
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如何在生活中保持健康的牙齿健康？每天用氟化物牙膏刷两次牙齿，与牙医进行定期检查，饮食，吸烟和饮酒也会对牙齿健康产生影响。
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11个月前 (02-13) 242浏览 0评论
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其实勤洗手才是更好预防感染的方式，因为戴口罩，却没有洗手，还是会把病菌带入身体里。
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11个月前 (02-02) 557浏览 0评论
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细菌可以在人与人之间传播，也可以通过触摸不洁的设备或表面传播。使用肥皂和热水冲洗细菌，或使用消毒剂杀死细菌。
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11个月前 (01-31) 190浏览 0评论
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健康的生活方式会让你的心脏更健康。这里有10件你可以做的事情来照顾你的心脏。
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11个月前 (01-31) 286浏览 0评论
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脚臭对任何人来说都不好玩，良好的个人卫生和经常换鞋帮助你的脚保持清新和芳香。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗。
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11个月前 (01-30) 652浏览 0评论
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如何护理自己的脚？这些足部护理小贴士将使您的脚保持良好状态，并有助于预防问题。
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11个月前 (01-30) 170浏览 0评论
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向右侧睡对肝脏不好吗？并不会，你怎么睡觉对于肝脏其实是没有太大的影响的，有你的身体在支撑着，你的肝脏不会直接受到很大的压迫。
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11个月前 (01-29) 198浏览 0评论
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睡觉的最佳温度是60到67华氏度(或15到19摄氏度)。婴儿和学步儿童睡觉的最佳温度稍高一些，在华氏65至70度(18至21摄氏度)之间。
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11个月前 (01-29) 502浏览 0评论
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裸睡对你有好处的主要原因归结为：它可以防止衣服妨碍你身体的自然温度调节过程。裸睡帮助你保持生殖器健康，促进好的睡眠质量。
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11个月前 (01-29) 242浏览 0评论
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足底筋膜炎的预防方法，关键在于减少足部负担及舒缓足底筋膜，具体作法有肌力和伸展训练，选择合适的鞋子等等。
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12个月前 (01-22) 292浏览 0评论
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与缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性寿命更长。我们整理了男人阳痿病因整理，以及避免阳痿的三个好习惯。
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12个月前 (01-20) 429浏览 0评论
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间歇性禁食正成为减肥的流行方式，但是这并不是一个完美的减肥办法，我们要仔细了解什么是间歇性禁食，以及有什么好处。
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1年前 (2020-01-04) 309浏览 0评论
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我们每个人都面对着未知：工作、健康问题、生活变化等等。我们提供了2020年改善心理健康的五种方法，帮助你更好的生活。
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1年前 (2020-01-04) 432浏览 0评论
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