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标签:生活方式

手脚冰冷要改善循环:泡温水澡多吃姜葱

手脚冰冷的最大原因,就是血液混浊、荷尔蒙失调、压力等原因,导致末梢血液循环不良,血管收缩、血液难以留至身体末端,但只要能改善生活习惯,就可以有明显改善。 ……

每周做爱可能会推迟你的更年期

据英国《每日邮报》报道,“每周做爱(性生活)可能会推迟你的更年期:科学家称,没有足够的性生活‘会让身体停止排卵’。” ……

减压的10个最佳办法_效果立竿见影

如果你感到有压力,不管是工作压力还是个人压力,让你感觉更好(减压)的第一步是找出原因,之后利用我们的办法,缓解压力。 ……

如何提升自尊心_自尊心不强怎么办?

当自卑(自尊心不强)成为一个长期的问题时,它会对我们的心理健康和生活产生有害的影响。认清自己、善待自己和改变行为可以帮助提高自尊心。 ……

如何更快乐_让自己更乐观快乐的6个办法

生活中总有挫折和不愉快,如何才能让自己更快乐?试试我们的6个建议,让你更快乐,更有控制力,更好地应对生活中的起起伏伏。 ……

【正念】如何正念_正念的好处有哪些

正念鼓励大家慢下来,体会自己的感受,获得心理健康方面的好处。多关注当下——关注你自己的想法和感受,关注你周围的世界——可以改善你的心理健康。 ……

如何在寒冷的冬天保持健康?

在寒冷和黑暗的时候,很难保持良好的饮食和锻炼的积极性。但是,不要绝望!在冬天你可以做很多事情来保持你的健康。 ……

职场如何进步:改变5个陋习更顺利

工作是一个人必定会经历的一部分,当在职场缺乏能力、远见等,必然会有很多阻力限制发展。不想走向人生的低谷,劝诫先戒掉以下5点。 ……

放松自己的5个简单方法

我们很少有时间去放松,当我们这样做的时候,我们常常会感到内疚。然而,研究表明,花时间放松对我们的健康和幸福是非常重要的。 ……

常看电影的好处有哪些?

常看电影的好处有哪些?没有什么比在当地电影院看一场好电影更让人迷失的了。一些研究甚至表明,看一场电影可能对你的健康有好处。 ……

有香味的芳香蜡烛可能对健康有害

在蜡烛燃烧或燃烧期间,产品会转化为对人体和环境有害的气体,例如碳氢化合物,甲醛和酒精,对我们的健康造成很大的伤害。 ……

什么是间歇性禁食_有什么好处

间歇性禁食正成为减肥的流行方式,但是这并不是一个完美的减肥办法,我们要仔细了解什么是间歇性禁食,以及有什么好处。 ……

帮助你半夜醒来重新入睡的三条建议

压力和担忧是让我们保持清醒的最常见的原因,我们有帮助你半夜醒来重新入睡的三条建议。帮助你更好的再次入睡,防止失眠和犯困。 ……

香蕉青的怎样放熟

香蕉青的怎样放熟?其实有一个很简单的办法,就是跟苹果放在一块,让苹果挥发的乙烯帮助香蕉催熟。另外,青香蕉催熟其实是安全的。 ……

香蕉的用途_15个香蕉皮的用途和使用方法

其实,香蕉的用途和香蕉皮的用途有很多,不只是吃进肚子里。我们列举了15个香蕉和香蕉皮的用途以及使用方法,帮助你更好地生活。 ……

晚上穿袜子睡觉对身体好吗_会怎么样

穿着袜子睡觉会怎么样?有什么影响呢?晚上穿袜子睡觉对身体好,可以提高睡眠质量。穿袜子可以让你更早入睡,你可以多睡30分钟。 ……

久坐不动的标准是什么_坐多久对身体有伤害

久坐不动的生活方式是心血管疾病的一个独立危险因素,它会增加高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病以及结直肠癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等其他癌症的风险。 ……

Daisy-May Demetre:这位9岁的双截肢女孩已风靡时尚界

但是是什么让Daisy-May Demetre在一年多的时间里风靡时尚界呢?首先,她才九岁。她也是一个双腿截肢者。 ……

研究发现,空气污染可能影响我们的每一个器官

痴呆症、心肺疾病、生育问题和智力下降是空气污染导致的一部分问题。 如果你每天接触空气污染,其实你的整个身体都在受损害,而不只是呼吸系统。 空气污染对儿童和未出生的胎儿坏处最大。 ……

养狗的11个意想不到的健康好处

在繁忙的一天之后和你的狗狗呆在一起,不仅能让你心情愉快,还能在很多方面影响你的整体健康。狗是一种友好的动物,非常爱养它们的主人。让一只狗狗进入你的生活可以避免各种疾病和失调,并使你积极和快乐的结果。……