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生病的时候可以健身吗?

生病的时候可以健身吗?
问:当你生病感觉不舒服时可以运动吗? 回答:虽然运动有助于增强免疫系统来抵御疾病,但一旦你生病了,就不可取了。有时候,最好把你的运动鞋放在壁橱里,休息一下。然而,有些时候,轻度到中等强度的活动实际上可能会帮助你感觉更好。但是,你怎么知道什么时候该起床走动,什么时候该休息呢? 生病的时候到底该不该锻炼身体呢? 如果你有这些症状,是可以进行适度的锻炼的: 窦压力 打喷嚏 鼻塞流鼻涕 喉咙痛 耳朵疼 如果你有这些症……继续阅读 »

4年前 (2018-03-12) 1013浏览 0评论 0个赞

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