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标签:生酮饮食

生酮饮食可以减肥吗_生酮饮食的风险整理

遵循生酮饮食的人吃大量的脂肪,适量的蛋白质,和最少的碳水化合物。一些证据表明,遵循这种饮食习惯会影响胆固醇水平。 ……

15种最好的低碳水化合物(生酮饮食)水果和蔬菜

低碳水化合物饮食也被称为生酮饮食,近年来变得非常流行,低碳水化合物水果和蔬菜是成功的饮食努力的一个伟大的方式。摄入更少的碳水化合物还有助于抑制饥饿感,增强认知能力,降低患某些癌症的风险,改善心血管整体……

什么是酮症?酮症和减肥又有什么关系呢?

酮病是什么? 酮症是一种新陈代谢过程,指的是你的身体通过燃烧脂肪而不是葡萄糖来获取能量。这个过程会在你体内产生酮。你可以通过遵循生酮饮食来保持你的身体处于酮症状态,这种饮食也被称为低碳水化合物……