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标签：生酮饮食

水果

15种最好的低碳水化合物（生酮饮食）水果和蔬菜

低碳水化合物饮食也被称为生酮饮食，近年来变得非常流行，低碳水化合物水果和蔬菜是成功的饮食努力的一个伟大的方式。摄入更少的碳水化合物还有助于抑制饥饿感，增强认知能力，降低患某些癌症的风险，改善心血管整体健康。 ……继续阅读 »

78健康编辑 4个月前 (04-01) 1238浏览 2评论 4个赞

减肥

什么是酮症？酮症和减肥又有什么关系呢？

酮病是什么? 酮症是一种新陈代谢过程，指的是你的身体通过燃烧脂肪而不是葡萄糖来获取能量。这个过程会在你体内产生酮。你可以通过遵循生酮饮食来保持你的身体处于酮症状态，这种饮食也被称为低碳水化合物饮食。这种饮食可以有效地燃烧多余的脂肪，迫使你的身体依靠脂肪来获取能量而不是碳水化合物。由于胰岛素不足或身体不能正确使用胰岛素而患有糖尿病的人通常会出现……继续阅读 »

78健康编辑 9个月前 (10-31) 746浏览 0评论 0个赞

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