益生菌健康科普文章

饮食

我们每天需要多少益生菌？

我们每天需要多少益生菌？
我们每天需要多少益生菌？益生菌是活的微生物，对健康有很多好处。益生菌也被称为好细菌，在消化过程中帮助你的身体，抵抗有害细菌。健康补充剂中使用的大多数益生菌是双歧杆菌和乳酸杆菌菌种，以增加体内的好细菌水平，目的是实现更好的整体健康。 ……继续阅读 »

3年前 (2021-05-04) 718浏览 0评论 1个赞

疾病

益生菌多久发挥作用_为什么益生菌喝了没用？

益生菌多久发挥作用_为什么益生菌喝了没用？
如今益生菌如此受欢迎，全球销售额已超过400亿美元，而且预计还将继续增长。 也许你以前试过益生菌饮品或者补充剂。但你想过益生菌发挥作用要花多长时间吗?或者它是否有效?有这么多的益生菌产品可供选择，要找到合适的产品可能会让人应接不暇。 益生菌需要多长时间才能发挥作用?答案取决于你为什么服用，你服用的是什么类型的药物，以及你服用了多少。 益生菌是什么? 益生菌是一种活的微生物(酵母菌或细菌)……继续阅读 »

5年前 (2019-06-19) 1352浏览 0评论 2个赞

心理健康

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法
焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计，在任何一年，一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是，广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。 广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么？当一个人患有广泛性焦虑症时，他们担心的话题很广泛，而不是一个特定的“压力源”，这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑，这种担忧和焦虑……继续阅读 »

5年前 (2019-05-30) 1840浏览 0评论 2个赞

饮品

希腊酸奶是什么？对人有什么好处？

希腊酸奶是什么？对人有什么好处？
希腊酸奶不同于其他酸奶，因为它经过一个过滤过程来去除乳清。乳清是一种含有乳糖的液体，乳糖是牛奶中的一种天然糖分。希腊酸奶是一种很受欢迎的乳制品。 过滤的希腊酸奶比普通酸奶含糖量低。除去乳清，酸奶就会变得更醇厚，更有奶油味，味道也会更酸。 一些制造商在普通酸奶中添加增稠剂，并将其推广为“希腊式”酸奶，这种酸奶可能不像希腊酸奶那样有益于健康。 此外，低脂或无脂的希腊酸奶可能与传统的希腊酸奶不具有相同的健康益处。 在本文中……继续阅读 »

5年前 (2018-09-26) 4591浏览 0评论 7个赞

生活

4种健康的富含益生菌的食物

4种健康的富含益生菌的食物
益生菌是食用时对健康有益的活微生物。 这些通常是对人体有益的细菌，对身体有一定的健康作用。 益生菌对你的身体和大脑有各种强大的益处，而不仅仅是你在酸奶中接触到的“肠道益生菌”。 它们可以改善消化系统健康，减少抑郁，促进心脏健康。 一些证据甚至表明，它们可能会让你看起来更漂亮（小仙女们，行动起来吧）。 从保健品以及补品中获得益生菌是很受欢迎的，但是你也可以从那些由细菌发酵(发酵食品)准备的食物中获得。 以下列出了4种超……继续阅读 »

5年前 (2018-08-01) 1937浏览 0评论 2个赞

健康新闻

养乐多（益力多）对身体真的有好处吗？

养乐多（益力多）对身体真的有好处吗？
Yakult是由发酵牛奶制成的，它含有65亿个良好的细菌-乳酸菌，它能活到肠道，因此被称为益生菌饮料。这些细菌是由Minoru Sirota博士发现的。Yakult这个词来源于“jahurto”，意思是在世界语中的酸奶。这篇文章我们一起来查看一下，养乐多对身体是否真的有好处？ 养乐多（益力多）Yakult对你有好处吗? 是的，它对健康有益。它确实含有大量的糖和人工调味料和甜味剂，但好处超过了这些添加剂的存在。除了……继续阅读 »

6年前 (2018-03-15) 6373浏览 0评论 6个赞

生活

喝养乐多的6个好处

喝养乐多的6个好处
保持你的肠道健康对于你的整体健康是非常重要的，因为你的肠道吸收你吃的食物并从中提取营养。为了改善肠道健康，你需要养乐多之类的益生菌饮料的帮助。即使你的肠道菌群是由好的微生物组成的，你也需要通过预防感染和疾病来提高它的健康水平。 久坐不动的生活方式、不健康的食物、压力和缺乏睡眠都会影响你的消化系统健康。这些因素也会增加有害细菌的数量，从而影响你的健康。你可以用养乐多来增加益生菌的数量。它是一种非脂肪的益生菌饮料，可……继续阅读 »

6年前 (2018-03-15) 5044浏览 1评论 11个赞

专题介绍

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