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香草和草药

春天重养肝!多吃2类食物胆、眼睛都帮你顾到

春天重养肝!多吃2类食物胆、眼睛都帮你顾到
《黄帝内经》中写到:「春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣⋯⋯ 」由此可知,春季养生应保健体内的阳气,让阳气处于不间断、持续旺盛的状态。传统中医注重五行,而春季是草木繁荣、百花齐放之时节,对应五行中的「木」,而五脏中的「肝」又对应「木」,因此才会说:「春季宜养肝」。 肝脏具有藏血的功能,当失血过多或是女性经期的时候,都容易导致气血不足,进而连带造成肝血的不足。一旦肝血不足时,就无法提供足够的养分给肝脏,导致肝脏功……继续阅读 »

7个月前 (02-22) 185浏览 0评论 0个赞

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