眼睛健康科普文章

香草和草药

春天重养肝!多吃2类食物胆、眼睛都帮你顾到

春天重养肝!多吃2类食物胆、眼睛都帮你顾到
《黄帝内经》中写到:「春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣⋯⋯ 」由此可知,春季养生应保健体内的阳气,让阳气处于不间断、持续旺盛的状态。传统中医注重五行,而春季是草木繁荣、百花齐放之时节,对应五行中的「木」,而五脏中的「肝」又对应「木」,因此才会说:「春季宜养肝」。 肝脏具有藏血的功能,当失血过多或是女性经期的时候,都容易导致气血不足,进而连带造成肝血的不足。一旦肝血不足时,就无法提供足够的养分给肝脏,导致肝脏功……继续阅读 »

4年前 (2020-02-22) 1013浏览 0评论 0个赞

食物

眼睛健康15饮食方法,预防眼睛疾病不用愁

眼睛健康15饮食方法,预防眼睛疾病不用愁
健康食品和营养饮食不仅可以改善整体健康,还可以改善眼睛健康,保持眼睛健康非常重要,因为在现代生活中,我们大多数人都必须使用电脑和智能手机,这些设备会损害眼睛。 通过营养饮食增加抗氧化剂和其他重要营养素的含量,有效降低白内障和黄斑病变的风险,不同的抗氧化剂有不同的好处。 例如,维生素A可以防止失明,维生素C在预防青光眼方面起着重要作用,含有必需的ω-3脂肪酸的食物有助于缓解干眼症状并防止细胞受损,一些维生素……继续阅读 »

5年前 (2018-12-29) 2370浏览 0评论 0个赞

生活

蓝光对健康有什么好处和危害?

蓝光对健康有什么好处和危害?
可见光比你想象的要复杂得多。 走到户外阳光下;打开电脑、手机或其他数码设备——所有这些都会让你的眼睛暴露在各种可见(有时是不可见)的光线下,这些光线会产生一系列的效果。 大多数人都知道阳光中含有可见光,也有能晒黑或灼伤皮肤的不可见的紫外线。但许多人不知道的是,太阳发出的可见光由一系列不同颜色的光线组成,这些光线含有不同的能量。 什么是蓝光? 阳光包含红色、橙色、黄色、绿色和蓝色的光线,以……继续阅读 »

5年前 (2018-11-11) 2884浏览 0评论 0个赞

蔬菜

黄瓜敷眼睛:治疗黑眼圈、浮肿、红肿、皱纹

黄瓜敷眼睛:治疗黑眼圈、浮肿、红肿、皱纹
如果你从来没有在眼睛上用过黄瓜,那你就错过了一种全世界都在使用的传奇性的家庭疗法,黄瓜对于黑眼圈、眼睛浮肿、红肿等有很大的好处。 黄瓜敷眼睛有什么好处? 在水疗和其他以放松为主的环境中,你经常能在人们的眼睛上看到黄瓜,但它也是治疗眼部浮肿、肿胀、黑眼圈、发炎和皱纹等病症的一种流行的家庭疗法。 肿胀和浮肿 黄瓜中含有相当多的活性成分,包括维生素C和咖啡因酸。众所周知,这两种物质都能缓解炎症……继续阅读 »

5年前 (2018-11-06) 4230浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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