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标签:碳水化合物

富含精制碳水化合物(尤其是糖分)的食物易导致失眠

新的研究证明:富含精制碳水化合物(尤其是糖分)的饮食与失眠的高风险有关。至少在50岁以上的女性中似乎是如此。 ……

运动锻炼后可以喝啤酒吗?研究怎么说?

如果你想从你的锻炼计划中获得最大的好处,喝一杯(或两杯)运动后的啤酒可能不是最好的主意。 ……

关于碳水化合物的常见问题和误区

我们很容易把碳水化合物当作敌人。很多人会盲目减少碳水化合物的摄入,导致身体不健康。下面我们整理了关于碳水化合物的常见问题和误区。 ……

世界糖尿病日:糖尿病患者必须遵循的10个生活习惯

2019年11月14日是世界糖尿病日,我们都知道,健康的生活方式是管理和调节血糖和糖尿病的必要前提。 ……

宿醉吃什么比较好_宿醉后不能吃什么?

这篇文章概述了宿醉吃什么比较好,以及宿醉后不能吃什么。我们也会消除一些关于治疗宿醉的常见误区,并提供一些预防宿醉的最佳方法。 ……

15种最好的低碳水化合物(生酮饮食)水果和蔬菜

低碳水化合物饮食也被称为生酮饮食,近年来变得非常流行,低碳水化合物水果和蔬菜是成功的饮食努力的一个伟大的方式。摄入更少的碳水化合物还有助于抑制饥饿感,增强认知能力,降低患某些癌症的风险,改善心血管整体……