78健康网为您推荐优质的饮食健康信息，帮助您树立更科学和安全的饮食生活习惯，学会合理膳食和健康生活。

标签：碳水化合物

健康新闻
富含精制碳水化合物（尤其是糖分）的食物易导致失眠

富含精制碳水化合物（尤其是糖分）的食物易导致失眠

新的研究证明：富含精制碳水化合物（尤其是糖分）的饮食与失眠的高风险有关。至少在50岁以上的女性中似乎是如此。 ……

12-13 立刻查看
健身
运动锻炼后可以喝啤酒吗？研究怎么说？

运动锻炼后可以喝啤酒吗？研究怎么说？

如果你想从你的锻炼计划中获得最大的好处，喝一杯(或两杯)运动后的啤酒可能不是最好的主意。 ……

12-03 立刻查看
减肥
关于碳水化合物的常见问题和误区

关于碳水化合物的常见问题和误区

我们很容易把碳水化合物当作敌人。很多人会盲目减少碳水化合物的摄入，导致身体不健康。下面我们整理了关于碳水化合物的常见问题和误区。 ……

12-02 立刻查看
健康新闻
世界糖尿病日:糖尿病患者必须遵循的10个生活习惯

世界糖尿病日:糖尿病患者必须遵循的10个生活习惯

2019年11月14日是世界糖尿病日，我们都知道，健康的生活方式是管理和调节血糖和糖尿病的必要前提。 ……

11-14 立刻查看
饮品
宿醉吃什么比较好_宿醉后不能吃什么？

宿醉吃什么比较好_宿醉后不能吃什么？

这篇文章概述了宿醉吃什么比较好，以及宿醉后不能吃什么。我们也会消除一些关于治疗宿醉的常见误区，并提供一些预防宿醉的最佳方法。 ……

10-11 立刻查看
水果
15种最好的低碳水化合物（生酮饮食）水果和蔬菜

15种最好的低碳水化合物（生酮饮食）水果和蔬菜

低碳水化合物饮食也被称为生酮饮食，近年来变得非常流行，低碳水化合物水果和蔬菜是成功的饮食努力的一个伟大的方式。摄入更少的碳水化合物还有助于抑制饥饿感，增强认知能力，降低患某些癌症的风险，改善心血管整体……

04-02 立刻查看