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疾病

秋葵的功效、作用与营养价值

秋葵的功效、作用与营养价值
夏天即将到来,这是体验秋葵的健康益处和美食的绝佳时机。秋葵在日本,是相当受重视的一种营养蔬菜。 无论是炒菜、煲汤还是作为佐料,秋葵都是一种营养丰富的蔬菜,因其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及。 秋葵的营养价值 秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源,秋葵还含有高浓度维生素 A,B,C 和 K。此外,它还是钙,钾,铁,锌的重要来源,并且具有高叶酸含量。……继续阅读 »

78健康编辑 12个月前 (08-01) 454浏览 0评论 3个赞