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生活

夜班工作总疲倦？3招助提神更健康

我们都知道日夜颠倒对身体不好，不过对一些人来说是不得已的事情，像是医护人员、警察、消防员这类需要24小时待命的职业，熬夜可以说是他们的日常。为了提升半夜工作的精神、效率和维护身体健康，不妨参考以下列出帮助夜班工作者维持健康的三个方法，而这些技巧也适用于白天工作者。 ……继续阅读 »

12个月前 (08-13) 189浏览 0评论 1个赞

心理健康

研究发现，吃肉的人比吃素的人精神更健康

近年来，越来越多的人因为宗教以外的原因选择吃素，比如说 "不应该拿动物的生命来换人"、"吃肉对身体不好 "等。 在这中间，美国一个团队的研究发现，"素食者比吃肉的人更容易出现心理健康问题"。 ……继续阅读 »

1年前 (2020-06-04) 264浏览 0评论 1个赞

饮品

咖啡因对心理健康和精神的影响

咖啡因对心理有什么影响？为了回答这个问题，我们来看看最近的一项研究，分析它对不同认知过程的影响，本文提供了咖啡因对心理健康和精神的影响。 ……继续阅读 »

1年前 (2020-06-03) 204浏览 0评论 1个赞

心理健康

多巴胺的好处和坏处有哪些？

研究表明，多巴胺在许多大脑、行为和身体功能中发挥作用，但是过量的利用多巴胺可能会导致一系列的坏处和副作用。 ……继续阅读 »

1年前 (2020-03-07) 219浏览 0评论 0个赞

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