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夜班工作总疲倦?3招助提神更健康

夜班工作总疲倦?3招助提神更健康
我们都知道日夜颠倒对身体不好,不过对一些人来说是不得已的事情,像是医护人员、警察、消防员这类需要24小时待命的职业,熬夜可以说是他们的日常。为了提升半夜工作的精神、效率和维护身体健康,不妨参考以下列出帮助夜班工作者维持健康的三个方法,而这些技巧也适用于白天工作者。 ……继续阅读 »

1个月前 (08-13) 38浏览 0评论 1个赞

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