古柯在世界各地都被当做危险品，因为它在生产非法药物方面发挥着重要作用，但如果适当使用该植物也会带来一些健康益处。
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2周前 (06-13) 49浏览 0评论
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在传统医学中，由于白桑葚叶子、水果和树皮含有很高的黄酮类化合物，以及维生素C、钙、蛋白质和铁等其他基本营养成分，白桑树的叶子、水果和树皮有各种各样的用途。
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2周前 (06-09) 74浏览 0评论
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大脑消耗的能量比人体任何其他器官都多，葡萄糖是它的能量来源。但是，当大脑在摄入过多的糖时会发生什么呢?
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3周前 (06-05) 62浏览 0评论
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当 omega-6 和 omega-3 的比例适当时，omega-9脂肪酸可以帮助预防疾病，促进新陈代谢，通过降低有害的 LDL 和提高有益的 HDL 水平，帮助维持健康的胆固醇水平。（点击查看所有关于 omage-3 脂肪酸的文章）
根据研究，欧米茄 9 还可以帮助提高你的认知健康以及控制情绪波动。
什么是健康脂肪?
大多数人……继续阅读 »
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3周前 (06-03) 62浏览 0评论
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珍珠草是一种热带植物，生长在南美洲的亚马逊盆地，以及许多沿海和热带地区。几千年来，这种植物一直被土著人用作他们传统医学的一部分，珍珠草的整株植物可以用于不同的制剂。
在这种植物中有多种酚类化合物，它们对人体有一系列的影响，如果服用适当的剂量，这种植物是完全安全的。
珍珠草的好处包括它能够缓解消化问题，预防胆结石，促进肝脏健康，增强免疫系统抵御细……继续阅读 »
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4周前 (05-31) 72浏览 0评论
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苹果是一种有营养的水果，但是如果一个人患有糖尿病，苹果中的糖和碳水化合物对血糖和胰岛素水平有好处还是坏处？
根据美国糖尿病协会( ADA )，尽管苹果和其他水果含有糖和碳水化合物，但对患有 1 型或2 型糖尿病的人来说，吃苹果和其他水果都不是问题。
苹果含有不同于添加糖的食物的糖，而且它们还含有纤维和营养物质。糖尿病患者应该知道苹果是如何影响他……继续阅读 »
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3个月前 (04-02) 242浏览 0评论
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全世界很多人都患有2 型糖尿病，这是一种代谢疾病，身体无法正常调节血糖水平。专家们已经知道缺乏体育锻炼会增加患糖尿病的风险，但是什么样的运动可以降低这种风险呢?
最近，研究人员一直在研究运动对 2 型糖尿病风险的影响，他们想要研究一下，什么样的体育活动可以最大程度地降低 2 型糖尿病的风险。
这些研究人员分别来自艾姆斯的爱荷华州立大学……继续阅读 »
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3个月前 (03-13) 153浏览 0评论
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在整个研究期间，4187名女性患上了2型糖尿病。分析显示，在那些认为自己的工作更耗费精力的女性中，糖尿病的患病率要高得多。
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3个月前 (03-13) 157浏览 0评论
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二型糖尿病的症状其实很难被发现，近 28%的2 型糖尿病患者甚至没有意识到自己患病。
1 型和 2 型糖尿病的症状非常类似：尿多、口渴、疲劳、视力模糊等，但 1 型糖尿病发病较急，多发于儿童及青少年，有时成人也会发病，而 2 型糖尿病的病程较为缓慢，很多人罹患 2 型糖尿病多年，却没有出现任何症状。
在早期，血糖水平可能会略微上升，但只有在验血时才会发现，而……继续阅读 »
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9个月前 (09-29) 241浏览 0评论
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糖尿病是非常盛行的疾病，壮年人中每 12 位有 1 位有糖尿病，老年人中每 5 位有 1 位有糖尿病，而十大死因中，有超过一半的疾病都与糖尿病有直接或是间接相关。
如此普遍存在又对健康造成很大威胁的慢性病，是需要我们去好好治疗。现在，我们来讨论一下，运动与糖尿病的关系。
关于运动部分，最常听到的观念是，我都有走到流汗，这表示我有运动到。这样血糖就会下降！真的……继续阅读 »
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9个月前 (09-18) 263浏览 0评论
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高血压和糖尿病俱是都市杀手，患有糖尿病者更易有高血压。糖尿病已需终身用药治疗，再添上高血压，很多患者都大叫怕怕。家庭医生张国威表示，糖尿病人应做好饮食及体重管理，不单有助病情，更可改善血压。
「糖尿病对血压的要求会比一般人更为严格，最好维持在 130/80mmHg 以下。」家庭医生张国威说。「高血压会加速血管硬化，如病人同时有糖尿病及高血压的话，双重损害血管……继续阅读 »
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10个月前 (09-04) 266浏览 0评论
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糖尿病患者经常被告知他们不应该吃甜食和其他含有糖的食物，因为它们可能导致血糖水平飙升。 那么，蜂蜜可以成为糖果和零食的健康替代品吗？二型糖尿病的患者，可以吃蜂蜜吗？
血糖（葡萄糖）水平是血液中发现的糖的一种指数。 糖是人体的主要能量来源。
胰腺分泌胰岛素以维持血糖。 糖尿病患者的身体不能产生足够的胰岛素或正确使用胰岛素，这就是糖尿病的……继续阅读 »
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11个月前 (08-09) 260浏览 0评论
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糖尿病患者需要将其血糖水平保持在医生建议的目标范围内，以防止与高血糖水平相关的健康并发症。 保持血糖水平和糖尿病得到控制的最佳方法是监测您的碳水化合物摄入量。 每个糖尿病患者对碳水化合物的耐受性都不同 在合格的糖尿病教育者的帮助下，在进食前后定期测试您的血糖水平可以帮助您建立自己的血糖水平。糖尿病人能吃樱桃吗？在这里你可以得到答案。
提示
樱桃可以成为糖尿病……继续阅读 »
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11个月前 (07-31) 309浏览 0评论
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血糖控制不良与肥胖有关，与糖尿病和心血管疾病等慢性疾病有关。因此，对于糖尿病患者来说，控制血糖水平非常重要。糖尿病患者可以吃猕猴桃吗？78 健康网为您解答。
控制你的血糖
首先，糖尿病患者，可以吃猕猴桃。如果您患有糖尿病，您就会知道您摄入的碳水化合物含量会对您的血糖水平产生重大影响 – 因此您需要明智地了解您的饮食。
血糖指数（GI）根据它们如何……继续阅读 »
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11个月前 (07-30) 208浏览 0评论
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当您患有糖尿病时，保持血糖水平尽可能稳定非常重要。
良好的血糖控制可以帮助预防或减缓糖尿病的一些主要医学并发症的进展。因此，避免或减少导致大量血糖飙升的食物至关重要。
尽管香蕉是一种健康的水果，但香蕉含有相当高的碳水化合物和糖，这是提高血糖水平的主要营养素。
那么，如果你患有糖尿病，你应该吃香蕉吗？ 它们如何影响你的血糖？
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11个月前 (07-23) 219浏览 0评论
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