素食相关的健康文章

什么是素食?78健康网为您提供关于素食的健康新闻和相关文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待素食,树立更好的科学健康理念。以下是本站关于素食的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。

食物

蛋白粉是素食吗

蛋白粉是素食吗
如果你吃富含蛋白质的纯素食,就没有必要在混合物中加入蛋白粉。有许多方法可以通过植物食物获得你推荐的每日蛋白质摄入量。例如,一杯豆豉提供高达31克的蛋白质,而扁豆每杯提供18克。 ……继续阅读 »

3个月前 (04-21) 41浏览 0评论 0个赞

食物

11种富含植物营养素的食物,帮你摆脱恼人疾病

11种富含植物营养素的食物,帮你摆脱恼人疾病
植物营养素对健康的益处包括改善眼睛健康、强健骨骼、支持心血管健康、改善皮肤状况、增强免疫系统、降低胆固醇水平、减轻关节炎症、促进消化、降低高血压水平和提高能量水平。 当你想要保持身心健康时,你日常饮食中所含的营养成分扮演着重要的角色。定期进食营养丰富的食物,有助加强重要器官的功能,预防慢性疾病的发生。 当你吃了富含植物营养素的食物,如膳食纤维、铁、蛋白质、维生素C和B,你的身体最终会摆脱可怕疾病的症状。……继续阅读 »

1年前 (2019-02-25) 1164浏览 0评论 0个赞

健康问答

面筋的好处与坏处

面筋的好处与坏处
面筋是一种很受欢迎的素食替代品。 它是由小麦面筋和水制成的,通常被推广为高蛋白、低碳水化合物的动物蛋白替代品。然而,有些人担心食用完全由面筋制成的产品可能产生的负面影响。 这篇文章将回顾一下吃面筋的利弊,并帮助你决定它是否适合你的饮食。 面筋是什么? 面筋是一种纯素的肉类替代品,它完全是由小麦中的主要蛋白质——水合谷蛋白制成的。 它有时也被称为小麦面筋,小麦肉,小麦蛋白或者仅仅是谷蛋白。 面筋是通过将小麦面粉和水……继续阅读 »

2年前 (2018-03-16) 1810浏览 0评论 1个赞

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