斯坦福大学的医学科学家发现，与含有相同数量动物肉类的饮食相比，平均含有两份植物性肉类的饮食可以降低一些心血管风险因素。
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2个月前 (08-14) 49浏览 0评论
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每天吃肉的好处很多，但是要注意适量，并且均衡搭配不同的肉，肉类可以为我们提供必要的全面蛋白质以及矿物质，最重要的是提高我们的能量和促进生长发育。
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6个月前 (04-08) 124浏览 0评论
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一项关于肉类消费的新研究发现，食用红肉和加工肉类的人患心脏病和早死的风险更高，这与最近一项研究结果相矛盾。
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7个月前 (03-01) 120浏览 0评论
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如果你正在寻找如何食用动物蛋白的指南，这是一个很好的指南。在这篇文章中，我们关注的是如何购买或来源动物蛋白作为你的饮食和生活方式的一部分。
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7个月前 (02-22) 190浏览 0评论
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食用肉类具有许多功效和好处，例如消除皮肤疾病，增强免疫系统，长期能量，构建和修复身体组织以及保护身体免受感染，它有助于产生血红蛋白，是一种蛋白质和其他必需氨基酸的丰富来源。
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7个月前 (02-21) 200浏览 0评论
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对于某些人来说，没有什么比多汁的牛排煮得更完美更令人满意和令人愉悦的了。 但是，有许多人还声称，经常吃红肉可能对您的健康有害。
那么，吃牛排的好处有哪些，如果有好处的话，吃牛排有没有坏处呢？
吃牛排的好处与坏处
牛排对你来说是好是坏，通常是一个节制和饮食模式的问题。[1]红色肉类通常包括猪肉和牛肉，有很多好品质和坏品质;找到一个健康的平衡是关键。
牛排和猪排哪个更健康？吃红肉一定不健康吗？
可持续饮食：为了拯救……继续阅读 »
9个月前 (12-26) 302浏览 0评论
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白肉是大多数健身爱好者选择的低热量、高蛋白食物。最常见的白肉是鸡胸肉，其次是火鸡肉。鸡胸肉、火鸡胸肉和鱼肉是最好的白肉。白肉被认为比红肉更健康。
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9个月前 (12-25) 425浏览 0评论
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2015年，世界卫生组织(WHO)将加工肉类列为第一类致癌物，称有充分证据表明加工肉类会导致人类癌症。新的研究表明：加工肉导致癌症可能主要是因为亚硝酸盐。
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9个月前 (12-22) 321浏览 0评论
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通常情况下，肉不是问题所在，但是添加的盐和调味料会使肉不健康。多吃些没那么调味的肉，有些肉虽然调料少没滋味，但是对你更健康。
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10个月前 (12-08) 310浏览 0评论
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