红薯健康科普文章

杂粮

100g红薯(地瓜)的热量、营养价值和营养成分

100g红薯(地瓜)的热量、营养价值和营养成分
每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。 其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。 特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。 但是很多发人却还没有意识到。 ……继续阅读 »

7个月前 (02-15) 394浏览 0评论 0个赞

杂粮

红薯过敏和副作用

红薯过敏和副作用
症状包括皮疹、呕吐、肿胀、过敏反应等,这些症状有可能危及生命。如果你怀疑自己对红薯过敏,去看医生做个单独的评估,本文提供了红薯过敏和副作用。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-05-07) 328浏览 0评论 0个赞

杂粮

每天吃红薯的好处

每天吃红薯的好处
每天吃红薯的好处有哪些呢?红薯营养丰富,具备很少有人知道预防亚健康的效果。此外,红薯还具有抗癌、预防肺气肿、预防糖尿病、减肥、保护心脏等功效。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-05) 387浏览 0评论 1个赞

杂粮

9个红番薯的功效、作用与营养价值

9个红番薯的功效、作用与营养价值
番薯不仅是现成的、便宜的、美味的,而且对你的健康有许多其他的好处。以下是九点红薯的功效、作用与营养价值,将帮助你更好的了解这个五谷杂粮。 1.红番薯富含维生素B6 维生素B6有助于减少体内的化学同型半胱氨酸。同型半胱氨酸与退行性疾病(包括心脏病)有关。 2.红番薯是维生素C的很好的来源 虽然大多数人都知道维生素C对预防感冒和流感病毒很重要,但是很少有人意识到这种至关重要的维生素在骨骼和牙齿的形成、消化和血细胞形成……继续阅读 »

5年前 (2018-03-29) 2338浏览 0评论 3个赞

专题介绍

本专题提供红薯今日最新健康科普文章、红薯热门知识、新闻等资讯。

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