蔬菜维生素k3的食物和水果有哪些 维生素K是一种脂溶性维生素,有两种形式。主要类型被称为植物醌,存在于绿叶蔬菜中,如油菜、甘蓝和菠菜。另一种类型,即甲萘醌,存在于一些动物食品和发酵食品中。甲萘醌也可以由人体中的细菌产生。 ……继续阅读 » 2年前 (2022-01-18) 1929浏览 0评论 1个赞
食物每天需要多少维生素K_有必要吃维生素K保健品吗 无论哪种情况,大多数人都能从饮食中获得充足的维生素K,因此没有必要补充维生素K。美国国家科学院建议成年女性每天摄入90微克维生素K,男性每天摄入120微克。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-05-13) 1448浏览 0评论 0个赞
蔬菜【维生素K】功效与作用_好处_食物来源_风险 维生素K是指一组脂溶性维生素,它们在凝血,骨骼代谢和调节血钙水平中起作用。主要来源于绿叶蔬菜,例如花菜和甜菜。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-01-28) 1428浏览 0评论 1个赞
饮食维生素K2_作用_食物来源_缺乏症状以及副作用 近年来,心血管健康领域研究最多的营养素之一是维生素K2。本文提供维生素K2的作用、来源和副作用等信息。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-10-17) 2219浏览 0评论 2个赞
蔬菜香菜茶的功效与作用 香菜茶如何制作 香菜是世界上最古老的植物之一,香菜叶富含营养素,冲泡香菜茶可以给你带来很多意想不到的功效与作用。现在一起了解下如何制作香菜茶,以及这种茶的功效与作用。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-07-27) 2259浏览 0评论 1个赞
食物15种富含维生素K的食物以及维生素K的益处、补充剂量 维生素是我们日常营养的重要组成部分。但是说到维生素K,我们大多数人都没有意识到它的重要性以及它在我们健康中的作用。在讨论含有维生素K的食物之前,让我们先分析一下这种维生素及其对健康的好处。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-02-07) 4527浏览 0评论 8个赞