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饮食

维生素A:概述、作用、副作用以及通过饮食补充

维生素A:概述、作用、副作用以及通过饮食补充
维生素 A又称维他命 A、抗干眼病维生素,是人类的必需营养素之一。维生素 A 的前体是存在于多种植物中的胡萝卜素。本文将为您解决关于维生素 A 的功效、作用、概述、副作用以及如何补充等问题。维生素 A 概述信息维生素 A 是一种维生素。它可以在许多水果、蔬菜、鸡蛋、全脂牛奶、黄油、强化人造黄油、肉类和含油咸水鱼中找到。它也……继续阅读 »

10个月前 (10-19) 277浏览 0评论0个赞

健康新闻

15个最富含维生素A的食物

15个最富含维生素A的食物
吃维生素 A食物是提高你的整体健康和预防慢性疾病的好方法。维生素A 是一些重要的水溶性维生素的总称,以及一些维生素,如-胡萝卜素。虽然视黄醇是动物组织中维生素 A 的来源,但在蔬菜、水果和其他食物中可以找到各种各样的胡萝卜素,这些食物可以在体内转化为视黄醇。在你的饮食中有足够的维生素 A 对免疫系统的健康,以及你的视力,皮肤和呼吸健康都很重要。维生素 A……继续阅读 »

1年前 (2018-03-24) 354浏览 0评论0个赞