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标签:维生素B-12

饮食

维生素B12:怎么获得、好处、副作用以及其它知识

维生素B12:怎么获得、好处、副作用以及其它知识
维生素 B-12是一种至关重要的维生素B。它对神经组织健康、大脑功能和红细胞的产生都是必需的。钴胺素是维生素 B-12 的另一种名称。当维生素 B-12 水平过低时,就会导致维生素缺乏。这可能导致不可逆的神经系统症状。在美国,目前有 1.5%到 15%的人口被诊断为维生素 B-12 缺乏症。这篇文章将探讨维生素 B-12 的功能,一个人如何……继续阅读 »

8个月前 (02-16) 624浏览 0评论0个赞