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最容易获得的10种富含维生素B5(泛酸)的食物

最容易获得的10种富含维生素B5(泛酸)的食物
维生素B5或泛酸是对身体至关重要的b族维生素之一。它基本上是一种水溶性维生素,在细胞过程和脂肪的最佳维持中发挥重要作用。 它有助于将碳水化合物转化为能量,从而将食物加工成燃料。它还支持肾上腺,使我们能够应对高压力的情况。 维生素B5缺乏是相当罕见的,但当它发生时,它可以导致虚弱,疲劳,肌肉痉挛,冷漠,麻木,感觉异常,易怒以及四肢的烧灼感和刺痛感。 因此,有必要通过在饮食中加入富含维生素B5的食物来预防这……继续阅读 »

3年前 (2019-03-07) 3012浏览 0评论 20个赞

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