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维生素B9(叶酸)的来源以及11个惊人的功效与作用

维生素B9(叶酸)的来源以及11个惊人的功效与作用
维生素B9(叶酸)的好处包括预防出生缺陷,防止过早衰老,预防心脏病发作,治疗精神疾病,帮助你的身体产生更多的红细胞。维生素B9(叶酸)的其它功效与作用包括对抗抑郁,作为辅酶,支持肌肉的形成,对抗自由基,预防癌症和帮助生育。 维生素B9或叶酸是DNA合成和氨基酸代谢所必需的。它最主要的作用是促进胎儿的健康和发展。叶酸是高度推荐用于预防脊髓缺陷和发展未出生婴儿的神经系统。 相对于普通人,对于孕妇来说,叶酸更重要……继续阅读 »

4年前 (2019-03-10) 1953浏览 0评论 2个赞

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