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标签:维生素C

酸菜的功效与作用_酸菜的营养价值有哪些?

酸菜的功效与作用包括促进消化、增强免疫系统、促进心脏健康、减少哮喘、提高精力、强健骨骼和促进心理健康。 ……

柚子的功效与作用_营养价值和禁忌有哪些?

柚子果肉富含维生素C、P、柠檬酸等营养素,能养颜美容保持美丽肌肤,中医师也提到,柚子还能健胃化食,帮助排便,同时清除体内燥热,帮助排毒瘦身,可说好处多多。 ……

7种对眼睛健康最好的维生素和营养物质

某些维生素对保持眼睛健康是必要的。许多都是强大的抗氧化剂,可以保护眼睛和身体的其他部分免受氧化损伤和炎症。 ……

茄子的功效与作用及禁忌有哪些?

茄子是我们经常吃的一种蔬菜,作为家常菜,你可能想知道茄子的功效与作用及禁忌有哪些。 ……

豆薯是什么_豆薯的功效与作用有哪些

豆薯的功效与作用包括它帮助您管理体重、优化消化、增强免疫系统、降低癌症风险、增加能量水平、管理糖尿病和建立强壮骨骼的能力。 ……

流感吃什么好的快_流感不能吃什么?

请继续阅读实用的饮食指南,了解流感吃什么好的快,以及流感不能吃什么? ……

不同男性需要什么样的保健品完整指南

这篇文章针对不同的男性,不同身体器官的健康,提供了不同的保健品指南,帮助你更好的保持健康。 ……

上班族缺乏什么营养_如何补充营养?

上班族每天拼命工作,很容易忽视饮食中的营养,导致营养不均衡。本文带你了解上班族容易缺乏的营养元素,以及如何补充营养。 ……

维生素C的11个科学验证的作用及功能

维生素C对健康的好处和功效包括预防和治疗普通感冒、预防坏血病、消除高血压、治愈白内障、预防癌症、促进好心情、延缓衰老进程、支持健康的心血管系统、降低胆固醇水平、增强免疫系统、防止身体出现季节性和食物过……

喉咙发炎不能吃的10种食物以及建议吃的食物

喉咙发炎可能是这世界上最难受的疾病之一,你最起码的说话和吃东西的权利都被剥夺了有木有,快来看看该吃什么不该吃什么,让你早日康复! ……

古柯的10个功效_作用_副作用

古柯在世界各地都被当做危险品,因为它在生产非法药物方面发挥着重要作用,但如果适当使用该植物也会带来一些健康益处。 ……

甜菜根汁的13个惊人的功效与作用

甜菜根汁的功效与作用包括提高能量水平,促进血液流动,降低血压,补充人体所需的维生素和矿物质水平,提高植物营养素水平,促进肝功能,改善皮肤,可能有助于治疗癌症。 ……

8种富含维生素C的美味蔬菜(家庭常见)

维生素C是人体必需的营养元素。众所周知,水果和蔬菜是维生素C的最佳来源。在这篇文章中,我们主要讨论:富含维生素C的蔬菜。 在你考虑服用维生素C补充剂之前,我建议你考虑以下富含维生素C的美味蔬菜……

维生素C(抗坏血酸):用途、副作用、相互作用、剂量

维生素C是一种维生素。一些动物可以制造自己的维生素C,但是人们必须从食物和其他来源获得这种维生素。维生素C的良好来源是新鲜水果和蔬菜,尤其是柑橘类水果。维生素C也可以在实验室制造。 大多数专家……

你是否需要额外补充维生素C?

虽然维生素C(抗坏血酸)是一种必要营养元素,但它可能会过量。 维生素C是一种水溶性维生素,支持正常生长和发育,帮助身体吸收铁。 因为你的身体不产生或储存维生素C,所以在饮食中加入维生素C……

儿童与维生素C:好处、剂量以及注意事项

儿童每天需要25毫克到45毫克的维生素C,这取决于他们的年龄。当你的孩子摄入适量的维生素,它会提高他们的免疫力,促进他们的生长。 你的孩子每天都摄入足够的维生素C吗?在缺乏的情况下会发生什么?……