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标签：维生素E

饮食

哪些坚果维生素E含量最高？

哪些坚果维生素E含量最高？
坚果富含维生素 E，维生素E 是一种抗氧化剂，对保持皮肤、眼睛和免疫系统的健康至关重要。 成年人的推荐摄入量是 15 毫克，所以每天吃一把杏仁就能让你摄入一半的每天所需维生素 E! 哪些坚果的维生素 E 含量高？ 我们从高到低做了一个表格，希望对你有用。 食物类型  食物名称维生素 E 含量（mg）每份的量 坚果杏仁6.8……继续阅读 »

78健康编辑 4个月前 (03-30) 357浏览 0评论 0个赞

饮食

儿童如何补充维生素E？维生素E对儿童有哪些作用？

儿童如何补充维生素E？维生素E对儿童有哪些作用？
你担心你成长中的孩子会营养不良吗？你在努力确保你的孩子享受均衡的膳食吗？ 你可能会意识到维生素和矿物质对你孩子的成长和发展至关重要。但是，你听说过维生素 E对健康有益吗？在这篇文章中找出这种基本维生素的长期益处。另外，要知道维生素 E 的丰富来源，这是你孩子必须要的。想知道这一切吗？继续读吧！ 为什么维生素 E 很重要？ 维生素……继续阅读 »

78健康编辑 6个月前 (02-05) 427浏览 0评论 0个赞