无论哪种情况，大多数人都能从饮食中获得充足的维生素K，因此没有必要补充维生素K。美国国家科学院建议成年女性每天摄入90微克维生素K，男性每天摄入120微克。
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9个月前 (05-13) 160浏览 0评论
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维生素K是指一组脂溶性维生素，它们在凝血，骨骼代谢和调节血钙水平中起作用。主要来源于绿叶蔬菜，例如花菜和甜菜。
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1年前 (2020-01-28) 397浏览 0评论
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近年来，心血管健康领域研究最多的营养素之一是维生素K2。本文提供维生素K2的作用、来源和副作用等信息。
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1年前 (2019-10-17) 520浏览 0评论
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香菜是世界上最古老的植物之一，香菜叶富含营养素，冲泡香菜茶可以给你带来很多意想不到的功效与作用。现在一起了解下如何制作香菜茶，以及这种茶的功效与作用。
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2年前 (2019-07-27) 993浏览 0评论
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维生素是我们日常营养的重要组成部分。但是说到维生素K，我们大多数人都没有意识到它的重要性以及它在我们健康中的作用。在讨论含有维生素K的食物之前，让我们先分析一下这种维生素及其对健康的好处。
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2年前 (2019-02-07) 2613浏览 0评论
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什么是维生素K？78健康网为您提供关于维生素K的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待维生素K，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于维生素K的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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