绿豆汤是华人地区常见的甜品之一，主要材料是绿豆。有时会加些牛奶，冰糖增加口感。一般豆子煮得粒粒分明的称为绿豆汤，煮得比较烂煮至有沙状口感的则叫做绿豆粥。本文介绍了绿豆汤的功效与作用，以及绿豆汤的做法和禁忌。
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1年前 (2020-08-24) 144浏览 0评论
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夏天天气闷热、火气大，该喝绿豆汤还是红豆汤？一般人认为，绿豆汤能清热去火，应该喝绿豆汤吧？其实不然。
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1年前 (2020-07-14) 211浏览 0评论
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外边许多商店售卖绿豆汤，看得孕妇妈妈馋涎欲滴啊！那么，孕妇可以喝绿豆粥吗？有什么禁忌？
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2年前 (2019-10-24) 329浏览 0评论
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本页提供了绿豆的7个功效与作用，以及关于绿豆的3个副作用和禁忌知识。帮助你更好的了解绿豆。
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2年前 (2019-10-17) 542浏览 0评论
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你可能最熟悉绿豆芽作为杂碎的主要成分，但它们也在印度、非洲和南美的烹饪中占据了主食。一杯豆芽只含有31卡路里，这让它们成为受卡路里控制和健康意识饮食的欢迎之物。在你的饮食中加入绿豆芽有助于你的生活方式，并支持组织健康，这是他们营养成分的结果。
基本的营养信息
绿豆芽含有有益的碳水化合物和蛋白质，有助于健康的生活方式。每一份豆芽含有6.2克的碳水化合物，包括1.9克的纤维，它能提供消化健康的好处，并能让你保持正常。……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 1159浏览 0评论
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根据“替代农田作物手册”的说法，从1835年起，绿豆就在印度本土生长，在美国生长。绿豆与其他营养丰富的豆科植物保持着自己的地位。绿豆是不贵的，可以作为一种令人满意的小吃，或在各种菜肴中烹饪，以补充蛋白质、维生素和纤维。作为奖励，绿豆比其他豆类产生的气体少。
基本营养成分
绿豆的热量非常低，一杯成熟的发芽种子只含有31卡路里。一份服务也含有1.9克膳食纤维，或者是你每天摄入2000卡路里热量的8%。纤维可以让你感到……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 940浏览 0评论
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午餐和晚餐有数百种汤可供选择，选择绿豆汤是你健康饮食的明智选择。虽然它含有适量的脂肪，但它能提供各种各样的营养，使它对几乎所有的饮食都有好处。它含有维生素和矿物质以及纤维。
富含维生素C
一份1杯的绿豆汤可能含有多达42%的每日推荐摄入量的维生素C，这是基于2000卡路里的饮食。由于它的抗氧化作用，这种汤中的维生素C可以使你的眼睛受益。维生素C可以促进胶原蛋白的分泌，而胶原蛋白则是你角膜的一部分。维生素C也有利于……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 1279浏览 1评论
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