绿豆汤是华人地区常见的甜品之一,主要材料是绿豆。有时会加些牛奶,冰糖增加口感。一般豆子煮得粒粒分明的称为绿豆汤,煮得比较烂煮至有沙状口感的则叫做绿豆粥。本文介绍了绿豆汤的功效与作用,以及绿豆汤的做法和禁忌。
……继续阅读 »
6个月前 (08-24) 89浏览 0评论
0个赞
夏天天气闷热、火气大,该喝绿豆汤还是红豆汤?一般人认为,绿豆汤能清热去火,应该喝绿豆汤吧?其实不然。
……继续阅读 »
7个月前 (07-14) 178浏览 0评论
0个赞
外边许多商店售卖绿豆汤,看得孕妇妈妈馋涎欲滴啊!那么,孕妇可以喝绿豆粥吗?有什么禁忌?
……继续阅读 »
1年前 (2019-10-24) 312浏览 0评论
0个赞
本页提供了绿豆的7个功效与作用,以及关于绿豆的3个副作用和禁忌知识。帮助你更好的了解绿豆。
……继续阅读 »
1年前 (2019-10-17) 489浏览 0评论
0个赞
你可能最熟悉绿豆芽作为杂碎的主要成分,但它们也在印度、非洲和南美的烹饪中占据了主食。一杯豆芽只含有31卡路里,这让它们成为受卡路里控制和健康意识饮食的欢迎之物。在你的饮食中加入绿豆芽有助于你的生活方式,并支持组织健康,这是他们营养成分的结果。
基本的营养信息
绿豆芽含有有益的碳水化合物和蛋白质,有助于健康的生活方式。每一份豆芽含有6.2克的碳水化合物,包括1.9克的纤维,它能提供消化健康的好处,并能让你保持正常。……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 1061浏览 0评论
0个赞
根据“替代农田作物手册”的说法,从1835年起,绿豆就在印度本土生长,在美国生长。绿豆与其他营养丰富的豆科植物保持着自己的地位。绿豆是不贵的,可以作为一种令人满意的小吃,或在各种菜肴中烹饪,以补充蛋白质、维生素和纤维。作为奖励,绿豆比其他豆类产生的气体少。
基本营养成分
绿豆的热量非常低,一杯成熟的发芽种子只含有31卡路里。一份服务也含有1.9克膳食纤维,或者是你每天摄入2000卡路里热量的8%。纤维可以让你感到……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 832浏览 0评论
0个赞
午餐和晚餐有数百种汤可供选择,选择绿豆汤是你健康饮食的明智选择。虽然它含有适量的脂肪,但它能提供各种各样的营养,使它对几乎所有的饮食都有好处。它含有维生素和矿物质以及纤维。
富含维生素C
一份1杯的绿豆汤可能含有多达42%的每日推荐摄入量的维生素C,这是基于2000卡路里的饮食。由于它的抗氧化作用,这种汤中的维生素C可以使你的眼睛受益。维生素C可以促进胶原蛋白的分泌,而胶原蛋白则是你角膜的一部分。维生素C也有利于……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 1151浏览 1评论
0个赞
什么是绿豆?78健康网为您提供关于绿豆的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待绿豆,树立更好的科学健康理念。以上是本站关于绿豆的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识(需要离开78健康网):绿豆的百度百科或百度搜索绿豆