肌肉疼痛的最常见原因是紧张，压力，过度使用和轻伤。这种类型的疼痛通常是局部的，仅影响几块肌肉或一小部分身体。
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11个月前 (10-16) 77浏览 0评论
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坐骨神经痛是我们常听到的一个症状，在神经科门诊常有病人自认为或被诊断为患有此症而来求诊。其实坐骨神经痛只是一种症状，如同我们说「肚子痛」一样，必须找出肚子痛（坐骨神经痛）的原因，才能对症下药。
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1年前 (2020-07-12) 176浏览 0评论
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一项新的研究发现，30分钟的冥想练习可以极大地减少负面情绪，缓解身体疼痛——甚至对那些从未练习过冥想的人来说也是如此。
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2年前 (2020-02-26) 259浏览 0评论
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肩膀疼怎么缓解？消除肩膀疼的办法有哪些？不管是投球时的疼痛，还是不知从哪里冒出来的疼痛，肩膀的疼痛都会在你的一天中造成真正的影响，把曾经简单的任务变成重大的挑战。
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2年前 (2020-02-24) 277浏览 0评论
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运动可以缓解疼痛吗？锻炼对疼痛的作用有哪些？当你受伤时，你最不想做的事就是运动。但是，在很多情况下，这正是你需要做的来让自己感觉更好。
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2年前 (2020-02-23) 151浏览 0评论
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药物治疗是缓解关节炎疼痛的有效方法。但是它也有它的缺点：费用，副作用、的依赖性，等等。另外，想到你必须服用药物才能感觉良好，这可能会令人沮丧。这里有11种缓解疼痛的方式，说不定可以帮助你。
运动释放内啡肽
身体产生内啡肽来缓解疼痛，它们可以与药物带来的疼痛缓解相媲美。它们会在到达你的大脑之前屏蔽疼痛信号，还能帮助缓解焦虑、压力和抑郁。
你如何使用这些天然的止痛药?任何能持续一段时间提高心率的活动都会触发内啡肽的释……继续阅读 »
3年前 (2018-07-22) 765浏览 0评论
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