颈部保养的方法很多，可以单纯的进行按摩，也可以通过按摩仪器、颈椎恢复手段、护肤品等一系列的辅助手段来进行从内到外的保养，让颈部肌肉和皮肤更健康。
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3天前 5浏览 0评论
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和治疗其他疾病一样，应对腰肌劳损，最重要的就是——消除病因。改变不良习惯，减轻腰部肌肉等软组织的负担，才能让腰痛减轻，让劳损的肌肉有机会康复。
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3周前 (12-28) 12浏览 0评论
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至少在北半球，夏季即将来临，这意味着训练和比赛中的男女运动员需要考虑如何应对高温问题。除了保持水分外，另一个主要挑战是避免热应激，这至少会对表现产生负面影响，严重时还会对安全构成真正的威胁，特别是对参加较长时间赛事的运动员。除了疲劳和由此导致的成绩下降外，运动员在高温条件下的另一个挑战是肌肉抽筋，这可能是比疲劳更麻烦的后果，甚至会毁掉最好的比赛或训练计划。
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8个月前 (05-24) 66浏览 0评论
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炎症正在发作。也许是由于冠状病毒疾病和令人费解的炎症级联反应，所有的健康从业人员都在更深入地研究炎症在疾病和愈合中的作用。有鉴于此，我们就急性肌肉骨骼损伤中炎症的作用进行综述。
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1年前 (2020-10-19) 96浏览 0评论
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肌肉无力可能不一定表明问题与肌肉，因为一个问题与神经也可以表明类似的症状。你的医生会结合病史、身体检查、实验室检查和成像来帮助区分不同的可能性。
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1年前 (2020-10-19) 150浏览 0评论
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肌肉痉挛有没有让你半夜醒来？或者在活动进行到一半的时候让你停下来？肌肉痉挛是非常常见的，发生在肌肉不由自主地收缩，不能放松的时候。
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1年前 (2020-10-19) 166浏览 0评论
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肌肉活组织检查是在实验室中取出一小块组织样本进行检测的过程。这个测试可以帮助你的医生检查你的肌肉是否有感染或疾病。
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1年前 (2020-10-19) 196浏览 0评论
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肌肉疼痛的最常见原因是紧张，压力，过度使用和轻伤。这种类型的疼痛通常是局部的，仅影响几块肌肉或一小部分身体。
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1年前 (2020-10-16) 89浏览 0评论
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50～55岁后，肩痛很常发生。将手臂举到头顶上方梳头或抓挠后背时，若会感觉到肩膀疼痛、僵硬，这可能是肩袖损伤。
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1年前 (2020-07-26) 187浏览 0评论
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肩颈头痛是冷气吹出来的？名医4招正确吹冷气！经常对着头或后背吹冷气，会让你肩颈僵硬、头痛。长期下来，身体容易疲劳，甚至提早老化。特别是在睡觉时开冷气，更伤身体。如何正确吹冷气、防生病？
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2年前 (2020-06-27) 280浏览 0评论
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姜黄可以缓解背部疼痛吗？通常，慢性背痛源于潜在的问题，包括坐骨神经痛、椎间盘突出或脊柱问题。
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2年前 (2020-03-29) 309浏览 0评论
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背痛的常见机转包括小面关节、荐髂关节、肌肉肌腱（有痛点）、肌肉肌腱（整片广泛重重紧紧）、神经根坐骨神经痛及压迫性骨折。
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2年前 (2020-03-10) 342浏览 0评论
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感冒是常见的小毛病，但是流鼻涕、喉咙痛、头晕、肌肉痛等症状，依然让人很不好受。美国著名按摩治疗师及精油专家马克．吉安教你2种精油配方，舒缓感冒症状。
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2年前 (2020-03-10) 253浏览 0评论
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肩膀疼怎么缓解？消除肩膀疼的办法有哪些？不管是投球时的疼痛，还是不知从哪里冒出来的疼痛，肩膀的疼痛都会在你的一天中造成真正的影响，把曾经简单的任务变成重大的挑战。
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2年前 (2020-02-24) 340浏览 0评论
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怎么睡才能不落枕？趴着睡觉会迫使头部向一侧倾斜，并对颈部造成压力。确保你有一个好枕头。不要选择太硬或太厚的枕头，否则会让你的脖子处于不舒服的位置。
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2年前 (2020-02-20) 367浏览 0评论
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肌肉痉挛是疼痛的，肉眼可见的肌肉或部分肌肉的收缩，验证了那句“看起来都疼”。很多人都有小腿肌肉抽筋的经历。
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2年前 (2019-12-08) 379浏览 0评论
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疲惫肌肉酸痛还能锻炼吗，这里有需要减少锻炼的三个迹象。如果你身体出现这三种迹象，那你就该注意改变自己的锻炼频率了。
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2年前 (2019-11-12) 366浏览 0评论
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3C产品已成为现代人日常生活中不可或缺的一部分，但长期低头滑手机、紧盯电脑恐对肩颈造成不小的伤害。中医师表示，过度使用3C产品并长时间维持同一个姿势，肌肉易慢性疲劳，并会渐渐演变为慢性发炎，就会出现肩颈酸痛的症状，另外，肌肉紧绷也可能导致肌肉型紧张的头痛，后脑勺会出现胀痛感。
以上症状都显示着身体渐渐疲劳、老化，以不良的姿势与习惯使用3C产品对于外貌也有影响，像是脸变大或是脖子颈纹增多，举例来说:长时间使用电脑，大部……继续阅读 »
4年前 (2018-07-31) 1042浏览 0评论
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什么是肌肉疼痛？78健康网为您提供关于肌肉疼痛的健康新闻和相关科普文章图片。以上是本站关于肌肉疼痛的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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