50～55岁后，肩痛很常发生。将手臂举到头顶上方梳头或抓挠后背时，若会感觉到肩膀疼痛、僵硬，这可能是肩袖损伤。
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2个月前 (07-26) 38浏览 0评论
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肩颈头痛是冷气吹出来的？名医4招正确吹冷气！经常对着头或后背吹冷气，会让你肩颈僵硬、头痛。长期下来，身体容易疲劳，甚至提早老化。特别是在睡觉时开冷气，更伤身体。如何正确吹冷气、防生病？
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3个月前 (06-27) 90浏览 0评论
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姜黄可以缓解背部疼痛吗？通常，慢性背痛源于潜在的问题，包括坐骨神经痛、椎间盘突出或脊柱问题。
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6个月前 (03-29) 140浏览 0评论
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背痛的常见机转包括小面关节、荐髂关节、肌肉肌腱（有痛点）、肌肉肌腱（整片广泛重重紧紧）、神经根坐骨神经痛及压迫性骨折。
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7个月前 (03-10) 149浏览 0评论
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感冒是常见的小毛病，但是流鼻涕、喉咙痛、头晕、肌肉痛等症状，依然让人很不好受。美国著名按摩治疗师及精油专家马克．吉安教你2种精油配方，舒缓感冒症状。
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7个月前 (03-10) 114浏览 0评论
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肩膀疼怎么缓解？消除肩膀疼的办法有哪些？不管是投球时的疼痛，还是不知从哪里冒出来的疼痛，肩膀的疼痛都会在你的一天中造成真正的影响，把曾经简单的任务变成重大的挑战。
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7个月前 (02-24) 170浏览 0评论
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怎么睡才能不落枕？趴着睡觉会迫使头部向一侧倾斜，并对颈部造成压力。确保你有一个好枕头。不要选择太硬或太厚的枕头，否则会让你的脖子处于不舒服的位置。
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7个月前 (02-20) 159浏览 0评论
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肌肉痉挛是疼痛的，肉眼可见的肌肉或部分肌肉的收缩，验证了那句“看起来都疼”。很多人都有小腿肌肉抽筋的经历。
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10个月前 (12-08) 201浏览 0评论
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疲惫肌肉酸痛还能锻炼吗，这里有需要减少锻炼的三个迹象。如果你身体出现这三种迹象，那你就该注意改变自己的锻炼频率了。
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11个月前 (11-12) 234浏览 0评论
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3C产品已成为现代人日常生活中不可或缺的一部分，但长期低头滑手机、紧盯电脑恐对肩颈造成不小的伤害。中医师表示，过度使用3C产品并长时间维持同一个姿势，肌肉易慢性疲劳，并会渐渐演变为慢性发炎，就会出现肩颈酸痛的症状，另外，肌肉紧绷也可能导致肌肉型紧张的头痛，后脑勺会出现胀痛感。
以上症状都显示着身体渐渐疲劳、老化，以不良的姿势与习惯使用3C产品对于外貌也有影响，像是脸变大或是脖子颈纹增多，举例来说:长时间使用电脑，大部……继续阅读 »
2年前 (2018-07-31) 905浏览 0评论
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