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标签:肝脏

饮食

4种习惯最容易伤害肝脏,这样做轻松改变

4种习惯最容易伤害肝脏,这样做轻松改变
肝脏在消化和代谢中起重要作用,它还有助于必需酶的生产,然而,有些习惯在早上通常会在不经意间造成对肝脏造成不良影响,所以,你现在需要纠正不良习惯,以免伤害肝脏。 即时排尿 长时间睡眠后,体内的毒素会积聚很多,需要通过排尿或排便排出体外,但是,如果睡多一点犹豫要不要去,无法满足需求的身体,毒素会积聚更多在肝脏,并可能导致肝毒性,因此,在早上,你应该立即主动排尿,以避免影响他的肝脏和肾脏。 不……继续阅读 »

12个月前 (12-31) 457浏览 0评论 0个赞

蔬菜

为什么绿色蔬菜能保护肝脏健康?

为什么绿色蔬菜能保护肝脏健康?
发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的一项新研究发现,绿叶蔬菜中的一种化合物有助于预防小鼠非酒精性脂肪肝。 非酒精性脂肪肝(NAFLD),或称肝脏脂肪变性,是一种脂肪在肝脏内堆积的疾病。美国有30%到40%的成年人患有这种疾病。脂肪肝在中国是仅次于肝炎的第二大肝脏疾病,而且有年轻化趋势,不断威胁着老年和青年的健康。 脂肪肝最大的风险来源于肥胖,专家将其与肥胖、超重和代谢危险因素联系在一起。 ……继续阅读 »

12个月前 (12-22) 680浏览 0评论 0个赞

疾病

这10种保护肝脏的食物,帮你远离肝脏疾病

这10种保护肝脏的食物,帮你远离肝脏疾病
你的肝脏是你最大的内脏器官,在你的身体里有超过500个功能。因此,摄入正确的食物来保持肝脏健康是至关重要的。 将这10种食物加入你的饮食中可以帮助你保持肝脏功能的最佳状态: 1:葡萄柚 这种苦涩的柑橘类水果富含维生素C和其他抗氧化剂,可以保护肝脏。这些抗氧化剂有助于减少炎症和防止细胞损伤。 2004年日本的一项研究测试了柚子汁对老鼠的影响,发现柚子汁可以抑制对肝脏的DNA损伤。 ……继续阅读 »

1年前 (2018-11-17) 749浏览 0评论 0个赞