肠道健康科普文章

健康问答

医院灌肠是什么

医院灌肠是什么
医院灌肠是什么？灌肠给药是一种用于刺激粪便排出的技术。这是一种液体疗法，最常用于缓解严重便秘。这个过程有助于在你自己做不到的时候将废物排出直肠。灌肠剂可在药店购买，供家庭使用，但你应该向医生或护士寻求具体指导，以避免受伤。 ……继续阅读 »

12个月前 (02-10) 664浏览 0评论 0个赞

饮食

加工食品对肠道健康的坏处

加工食品对肠道健康的坏处
加工过的食物会分解成一些化合物，这些化合物是肠道中的“坏家伙”喜欢吃的，如果你喂得太多，它们的数量就会超过“好家伙”，从而减少肠道中的物种多样性——这是不健康肠道的一个明显标志。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-07-19) 715浏览 0评论 0个赞

食物

肠道不健康的15种警示！内科医：一天一餐这样吃修复肠道

肠道不健康的15种警示！内科医：一天一餐这样吃修复肠道
如果你总是肚子不舒服，为腹泻或便秘所苦，其实不必特别检查，应该也能知道肠道不太健康。但即使是偶发性的肚子不舒服，或是症状不严重，我们也绝不能掉以轻心。可是大多数的人即使感觉不舒服，只要不会对日常生活造成太大的影响，就不会认为是肠道不健康。其实很多人在做完健康检查后，会因为自己的肠道健康比想像中差，而感到吃惊。 虽然偶尔会发生类似急性肠炎等急性肠胃道疾病，但其实大部分跟肠道有关的疾病都是慢性病。所以如果不好好关注肠道健……继续阅读 »

3年前 (2020-04-13) 726浏览 0评论 1个赞

减肥

养菌减肥：吃寒天帮肠道养出抗老菌，体脂轻松少10％

养菌减肥：吃寒天帮肠道养出抗老菌，体脂轻松少10％
近年研究纷纷指出，想要拥有苗条又健康的身材，肠道菌群扮演着关键角色，因此不少健康食材最令医师们称道的一大优点，就是具有整肠、调整肠内菌群的功效。日本消化器专业医师推荐，吃寒天，除了低卡、有整肠解便、预防糖尿病效果，实验更发现持续吃能让受试者体脂肪减少10％之多，帮助健康瘦身！ 日本健康类型节目邀请到静冈县松滨市松田医院副院长、消化器外科医师川上和彦进行解说，川上和彦表示，肠道中的菌群关系到我们的健康，甚至肥胖与否……继续阅读 »

3年前 (2020-03-13) 1290浏览 0评论 1个赞

疾病

乳酸杆菌的剂量

乳酸杆菌的剂量
乳酸杆菌产品的效用强度，取决于胶囊内活菌的数量。一般建议使用量是10~100亿株活菌，1天分3~4次服用。有时用量会依年龄、身体状况及其他健康条件而不同，因此使用前请咨询医师。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-02-28) 939浏览 0评论 1个赞

疾病

肠道是最大的免疫器官，它出了问题健康难以保障

肠道是最大的免疫器官，它出了问题健康难以保障
人体消化过程 消化问题非常多样化且十分重要，虽然前面曾讨论过消化的问题，但这里还是有必要重提一次。消化是从嘴巴开始，咀嚼动作会刺激口腔和下消化道，刺激分泌消化液。口腔中的唾液含有一种淀粉酵素（amylase），可以消化譬如面条、稻米、马铃薯、面包等淀粉类的食物。 当你把食物吞下肚后，食物会经由食道抵达胃部。胃部会分泌强酸（胃酸），它的强度非常惊人，强酸会消化蛋白质食物，譬如肉、鱼、豆类、乳制品、坚果。胃酸的……继续阅读 »

4年前 (2018-11-01) 2173浏览 0评论 1个赞

专题介绍

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