腰围太大的人，也容易出现各种健康疾病，比如内脏脂肪过高，胆固醇超标等问题，不利于延年益寿。因此，减掉小肚腩是当务之急，那么，怎么减小肚腩？最有效的方法是什么呢？
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1周前 (01-19) 7浏览 0评论
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在人们的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必须严格控制饮食，以避免体重增加，而有些人却是怎么吃都不会胖。这是为什么呢？
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1年前 (2020-10-06) 140浏览 0评论
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最新的一项研究就显示，50岁以上的中年肥胖症者，罹患失智风险达28%，其中又以女性最需要注意，体重过重的中年女性相较体重正常的同龄女性而言，在15年内罹患失智的风险竟足足高出39%。
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2年前 (2020-07-07) 288浏览 0评论
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患有肥胖症的人患COVID-19的风险更高吗？最近，媒体报道称，如果肥胖的人感染了冠状病毒，他们入院和死亡的风险会更高。政府已经宣布对哪些特征会给人们带来最大风险进行调查。
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2年前 (2020-06-29) 361浏览 0评论
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现实是，肥胖的人可以去健身房，也不要在乎别人会不会瞧得起你，每个人都有自己的个人原因，肥胖不是不去健身房的理由。
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2年前 (2020-05-31) 205浏览 0评论
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BCAA粉会让你变胖吗？BCAA是支链氨基酸，是我们身体所需的必需氨基酸。我们的身体不能自己合成它们，所以它们应该从外部提供。
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2年前 (2020-04-26) 179浏览 0评论
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吃蛋白质有可能发胖吗？你搞错了，我的朋友。或者至少部分错误。脂肪、碳水化合物和蛋白质是不同的、独立的宏观营养物质。它们具有不同的化学和分子结构。
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2年前 (2020-04-19) 264浏览 0评论
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肠道微生物群落的改变可能有助于体重减轻。肥胖是世界上流行病的问题。根据世界卫生组织（WHO）的最新数据，现在全世界13％的成年人患有肥胖症。
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2年前 (2020-03-26) 343浏览 0评论
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研究人员正在研究一种从甜橙和橘子中发现的分子，这种分子被称为诺比列丁，他们已经证明这种物质可以极大地减少肥胖，并逆转其负面副作用。但它为何有效仍是个谜。
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2年前 (2020-03-07) 346浏览 0评论
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代谢综合征会引起老年痴呆吗？痴呆症似乎更容易出现在患有代谢综合征的人群中，代谢综合征是一组包括肥胖、高血压、高胆固醇和高血糖水平的疾病。
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2年前 (2020-03-05) 205浏览 0评论
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加工食品的兴起在世界各地造成了许多健康问题。患心脏病、高血压甚至抑郁症的风险增加。食用高糖、不健康脂肪和盐的食物会使人变胖，但体内的营养物质却很少。
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2年前 (2019-12-25) 1197浏览 0评论
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这里有一些饮食建议，可以帮助你更好地保持健康饮食，并以正确的方式控制体重。
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2年前 (2019-11-09) 290浏览 0评论
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这篇文章概述了关于酸奶和糖尿病的研究。它还建议糖尿病患者喝哪种酸奶最好，以及哪些酸奶不宜喝。
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2年前 (2019-10-22) 641浏览 0评论
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与正常体重的人相比，超重或肥胖的人的肺部脂肪积累量更高。这些发现可能至少部分解释了为什么肥胖是哮喘的一个危险因素。
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2年前 (2019-10-22) 796浏览 0评论
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只要控制饮食、运动、忌喝含糖饮料、忌吃甜食，体重减轻后，可减少胰岛素阻抗，增加血糖稳定性，改善黑色棘皮症状，也可变免发生第二型糖尿病和减少死亡率。
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2年前 (2019-09-26) 520浏览 0评论
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如果你的孩子在两岁前肉嘟嘟的，那是很正常的事情，这并不代表你的宝宝会在两岁之后越来越胖。
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3年前 (2019-07-13) 1138浏览 0评论
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似乎你身边年龄越大的人越肥胖，这是什么原因导致的呢？我们总结了几个相关联的原因。
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3年前 (2019-05-26) 1174浏览 0评论
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虽然50岁及以上人群的结肠癌发病率有所下降，但美国年轻人的结肠癌发病率却在上升。现在，新的研究表明腰围变粗可能是导致肠癌患病率增加的原因之一。
在这项研究中，20到49岁超重或肥胖的女性在50岁之前患结肠癌的风险是正常体重女性的两倍。
在年轻的女性群体中，越是肥胖，患肠癌的几率就越大，甚至翻倍！
研究报告的撰写者之一尹操说:“我们的研究结果确实强调了从成年早期开始保持健康体重对于预防结直肠癌的重要性。”……继续阅读 »
3年前 (2018-10-12) 920浏览 0评论
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