膝盖

疾病

6类人易得退化性关节炎 医师：做对运动护膝盖

软骨就像人体关节的避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨随着年老等原因逐渐流失，骨头间的缓冲减少，产生损伤、发炎，就是退化性关节炎。 ……继续阅读 »

5个月前 (09-26) 41浏览 0评论 1个赞

疾病

膝盖痛不一定是关节炎：有1症状恐是腱鞘巨细胞瘤

膝盖痛不一定是关节炎，有1症状恐是腱鞘巨细胞瘤，膝盖总是疼痛、肿胀，不一定是膝关节炎，可能是腱鞘巨细胞瘤引起的，本文就此详细解释。 ……继续阅读 »

5个月前 (09-11) 51浏览 0评论 2个赞

健身

每天2个动作保护膝盖 躺着就能做

中年之后，膝盖僵硬、疼痛的问题逐渐变得明显。膝关节之所以会痛，与周围的肌肉力量——特别是腰大肌、臀中肌关系密切。日本骨科专科医师、医学博士磐田振一郎教你2个躺姿体操动作，锻炼两大块肌肉，让膝盖重返年轻。 ……继续阅读 »

6个月前 (08-31) 93浏览 0评论 1个赞

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